宝宝如何提高抵抗力 三种方法可提高

　　让孩子适当地参加一些户外运动，这样可以预防孩子出现呼吸道感染，在室外多付一些一下新鲜的空气以及多晒太阳，有利于身体对营养的吸收，对于孩子的感冒以及呕吐症状，都能够得到有效的缓解和治疗。宝宝如何提高抵抗力 三种方法可提高？

　　冬暖夏凉注重穿衣

　　宝宝的穿衣问题，是对抵抗力有很大影响的，如果在不不太冷的情况下，让宝宝穿过多的衣服，长久下去，宝宝就没有了抵抗寒冷的能力，衣服就会越穿越多。所以宝宝的穿衣要结合实际温度，大多数时候孩子为了舒服少穿或者多穿一件。这时候家长就要多提醒到位让孩子穿适当的衣服。夏天晚上睡觉时候开空调最好在26度以免到半夜被冻醒导致睡眠不好免疫力差。

　　运动提高抵抗力

　　运动绝对是能够提高宝宝抵抗力的，家长可以多带宝宝去儿童乐城多和其他宝宝运动玩耍。这样不仅能多做运动还能教会宝宝小时候的语言交流。活动身体加快对宝宝的体内循环，促进消耗增加胃口，而且运动有利于宝宝休息。

　　注射疫苗增强抗体

　　宝宝免疫功能没有完全发育，因此宝宝一出生就需要注射多种疫苗，这是为了防御一些传染病所开发出来的疫苗。疫苗可以使宝宝体内产生抗体。是防御病毒进入的第一道防线。如果宝宝在面临传染病高发期间家长需要带宝宝去注射疫苗防止病害。现在很多社区都会定时有疫苗的免费注射，家长们可以带上孩子去注射疫苗。

　　做到营养均衡，孩子的身体增长速度是非常快的，也是属于孩子脑神经发育期，因此这个时段对于蛋白质以及钙的要求是比较高的，日常生活中多给孩子吃一些乳类制品，这也是孩子营养的主要来源， 同时多给孩子补充水，水分充沛有利于孩子的新陈代谢和提高免疫力。