婴儿睡眠多汗的原因是什么 小孩出汗吃些什么能止汗呢

一、为什么宝宝睡觉出汗呢

　　小宝宝睡觉头出汗是比较常见的问题，很多都属于体质虚弱、身体有病。家长认为宝宝体质虚弱，导致虚汗不止。其实，很多宝宝属于生理性多汗。生理性多汗多出现在头颈，入睡后三十分钟就会发生，六十分钟后就不会再出汗。
　　宝宝新陈代谢旺盛，活泼好动，有时就算上床了也会玩闹，入睡后头会出汗。生理性多汗指的是孩子发育正常，身体没有问题，也不是疾病而致的出汗。家长会习惯用自己的主观感觉决定宝宝的温度，会把宝宝捂得严严实实。宝宝大脑神经发育不全面，仍处于生长发育阶段，身体代谢旺盛，过热刺激，只能利用出汗，蒸发热量，调节体温。
　　活泼好动的宝宝白天运动多，热量也多，身体无法将多余热量散发出去，积聚在体内，到了晚间，体温会高达38℃左右。等到入睡后，热量会减少，交感神经敏感性会变差，身体就会出汗，发散热量，才能保持正常体温。
　　宝宝睡觉头出汗可能是喝牛奶、麦乳精及吃巧克力。入睡后身体会大量产热，只能利用皮肤的出汗才能散热了。而且，室温太高、保暖过度也会导致宝宝睡觉头出汗的，这些其实都是生理性出汗。

二、什么食物能缓解宝宝睡觉出汗呢

　　1.黄芪红枣汤
　　黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。
　　2.黄芪羊肉汤
　　羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂锅将水煮开，入羊肉与黄芪、淮山药各15克，加龙眼肉10克同煮汤，进食之前加盐调味。若孩子无咀嚼能力，可煮成浓汤饮服。有健脾补虚、滋养敛汗的功效，主治小儿病后体虚盗汗者，但阴虚太甚者不宜服用。
　　3.黄芪粥
　　黄芪30克加水煎成浓汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。每日2次，早、晚温服。有健脾固表止汗的功效，主治小儿自汗证。
　　4.黑豆小麦粥
　　黑豆、小麦各50克共熬粥食用，主治小儿阴虚盗汗。
　　5.黑豆圆肉大枣汤
　　黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。

三、如何解决孩子睡觉汗多

　　很多麻友反映，宝宝睡觉出汗怎么办呢？做个细心妈，出汗宝巧护理，就能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。
　　第一、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。
　　第二、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。
　　第三、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。
　　第四、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。
　　第五、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

四、小孩子睡觉出汗护理常见问题

　　【问】四岁宝宝晚上睡觉老是出汗？
　　【答】宝宝出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，宝宝睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对宝宝睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制宝宝肥胖，有益于宝宝的身心健康。有的宝宝的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使宝宝偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。
　　【问】宝宝睡觉脑袋出汗是怎么回事？
　　【答】宝宝多汗可以分为生理性多汗与病理性多汗两大类。生理性多汗常常可以找到明显的原因，如衣服穿得过多、剧烈的运动、吃了辛辣刺激性的食物等，把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。而且，这类宝宝一般健康状况较好，没有发现其它疾病。
　　宝宝病理性多汗原因比较复杂，是多种疾病共同作用出现的症状。所以，必须准确地诊断出宝宝多汗的相关疾病，找出病根，才能有效地治疗宝宝多汗症。
　　多汗出现的时间如在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐渐减少，伴有枕秃（即俗称宝宝脱帽圈）和方额头、肋骨串珠等骨骼改变者，多为缺钙所引起；宝宝可能有缺钙的现象，囟门大多在宝宝18个前后关闭的。建议去医院检查微量元素。
　　【问】宝宝睡觉后背出汗要紧吗？
　　【答】宝宝睡觉出汗，看看是不是你室内温度过高的原因。第二个，有可能是宝宝的身体虚弱造成的，要注意宝宝的全面饮食补充，每天必须的微量元素一定要补充好。
　　【问】宝宝睡觉老出汗是不是缺锌？
　　【答】其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于宝宝生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时，宝宝植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要宝宝无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3-7岁的宝宝，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。
　　但如果宝宝平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述
　　症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。
　　【问】宝宝睡觉老爱出汗，特别是脖子周围，有解决办法吗？
　　【答】给宝宝少盖点被子，每天给宝宝用清水擦下脖子，用爽身粉擦一下，这样会好点的。
　　【问】宝宝晚上睡觉前半夜出汗比较多 后半夜出汗比较少是怎么回事？
　　【答】前半夜气温往往要比后半夜高，如果你家没有开空调，这应该算是主要原因。宝宝如果各方面表现正常，家长就不要太担心宝宝汗多，因为大多数宝宝都是这样的。