宝宝水喝够了吗？ 先看看他的尿尿

秋季气候干燥，一定要注意给宝宝补充水分，但我们怎么知道宝宝有没有喝够水呢?怎样判断宝宝该喝水了?

　　秋季气候干燥，而且宝宝活动量大，容易损失水分，所以家长一定要注意让孩子补充水分，但很多家长不清楚哪些情况下该给宝宝喝水。其实，给孩子喝水不需要遵循严格的时间表，最好的原则就是宝宝愿意喝就给他喝，他不喝的也不要硬逼着他喝。但小宝宝还不懂得主动喝水，家长一定要注意观察宝宝的状态，以判断是否需要给宝宝喝水。

　　宝宝是否需要喝水?先看看尿尿

　　1.纯母乳喂养的宝宝，只要奶量充足，一般不需额外补充水分。

　　2.注意观察宝宝的嘴唇，如果嘴唇湿润则宝宝不缺水，如果嘴唇干燥则可以给宝宝喂水。

　　3.看宝宝尿量，每个宝宝每天尿量是有规律的，如果宝宝尿量减少，则应给宝宝喝水。

　　4.观察宝宝尿液颜色，宝宝正常的尿液颜色为无色和很淡的黄色，如果尿液颜色很黄(除造成第一次尿尿)，则说明宝宝缺水了，应该及时补充水分。

　　5.结合天气、运动等情况，天气热多喝水，大量运动时也应多喝水。

　　6.宝宝发热、腹泻时容易缺水，此时更应注意补充水分，以防脱水。

　　宝宝喝水最好喝白开水

　　给宝宝喝水最好和白开水，白开水本身具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。千万不可用饮料代替白开水，因为饮料中大量的糖分和各种添加剂都对宝宝的健康不利。

　　饭前不要给宝宝喝太多水

　　虽然给宝宝多喝水好处多多，但不建议在饭前给宝宝喝太多水。因为宝宝胃容量较小，饭前喝水会影响宝宝食欲，且会稀释胃酸，不利于消化。