保护宝宝牙齿健康发育的食物是什么?

2017-06-23 09:19 来源:网友分享

  儿童的全身各个器官和体统都需要“精心呵护”。同样,牙齿也是其中一部分。那么保护宝宝牙齿健康发育的食物有哪些呢?

  生活中每位家长都希望自己的宝宝能够全方面发育,所以在生活中格外注意宝宝健康,其实光注意宝宝身体发育还是不够的,家长一定要注意宝宝的发育细节,这样才能够让宝宝更加健康成长,现在就来看看在宝宝成长的过程中有利于宝宝牙齿发育的食物,让宝宝成长发育更加健康。

  保护宝宝牙齿健康发育的食物

  强健牙齿

  1、富含维c的果蔬

  西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是维生素c的最佳来源。多吃些,不仅能补充体力,保护牙齿。

  2、乳酪

  长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境,防止造成蛀牙。

  洁齿抗菌

  1、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

  2、芥末

  不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

  口气清新

  1、薄荷

  薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适,还能减少口腔内细菌滋生。

  2、绿茶

  含有大量的氟,与牙齿中磷灰石结合,具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现,绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌,还能除去口腔中难闻气味。

  不良习惯对牙齿的影响

  1、吐舌咬舌

  在前牙将要萌出时,牙床上有轻度的不适或发痒,有的儿童就爱吐舌、舐牙齿牙床或咬舌头。久而久之,就形成吐舌、咬舌习惯,使正在萌出的牙齿受到舌阻挡,上下门牙不能互相接触,形成了门牙开口畸形。

  2、咬指头或铅笔

  有些儿童喜欢咬手指,或将铅笔伸入上下牙之间,结果使上门牙前突,下门牙后移,牙齿变短,上下牙接触不上,牙齿拥挤不齐,表现为小开口畸形。

  3、舌舔牙

  在乳牙松动期,有的儿童喜欢用舌尖去舔,养成习惯后又去舔刚萌出的恒牙,被舔的牙齿受到向外推力,时间久了牙冠向前方倾斜,呈扇面状张开,上下嘴唇不易闭拢,呈现“开唇露齿”畸形。


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