婴儿睡觉不安稳的首要因素 什么样的原因才会引起宝宝睡觉老是使劲呢

一、宝宝睡觉环境有什么讲究

　　1、新生儿居室的室温在18℃～22℃为宜，在寒冷的冬季要注意居室保暖，室内温度要保持在18℃～22℃，如果室温过低容易引起宝宝的硬肿症。可用暖气取暖，也可用热水袋保暖，但使用热水袋保暖时一定要包好，切忌烫伤宝宝。夏季炎热时，注意室内通风，如果非要使用电风扇和空调，则要注意电风扇不要直接对着宝宝吹，空调不宜制冷温度太低或长时间开放。过于干燥的空气会使宝宝呼吸道黏膜变干，抵抗力低下，也可发生呼吸道感染，故需注意保持室内一定的湿度。宝宝居住的环境，湿度往往在50%～60%为佳。加湿方法，如有空气加湿器更好，冬季时也可在暖气片上放些干净的湿毛巾，夏季时地面上洒些清水。相比较而言，春秋两季新生宝宝的睡眠护理要容易一些。

　　2、宝宝居住的房间，阳光应充足，因为阳光中的紫外线有杀菌的作用，但要避免强光直射宝宝的面部。居室的门窗宜加上纱门、纱窗和窗帘，以避免蚊蝇侵扰。宝宝居室应禁止吸烟，不接触感冒、腹泻、皮肤病患者。

二、婴儿睡觉不安稳是怎么回事

　　1、不易入睡，睡觉不实

　　夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。

　　2、夜间盗汗

　　入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

　　3、性情异常

　　宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

　　4、出牙晚、牙齿排列参差不齐

　　有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

　　5、枕秃圈

　　缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

　　6、前囱门闭合延迟

　　前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

　　7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

　　缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

　　8、肌肉肌腱松弛

　　缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

三、宝宝睡觉老是使劲的原因

　　大部分的宝宝都会有这样的，特别是头42天的宝宝经常这样，这说明宝宝正在长呢。宝宝在睡觉时伸腰，使劲，放屁等都是正常的，另外家长不要以为宝宝是睡醒了，其实宝宝是在浅睡期中，很容易惊醒的，遇到这样的情况可以握握宝宝的小手，轻轻拍拍宝宝，尽量不要惊醒宝宝，保证宝宝的睡眠时间，宝宝只有睡的好睡的时间长才能长得快些。

　　可能是宝宝不太舒服，所以才会有这种举动吧!亲给孩子喂完奶后，轻轻地把孩子竖起来，拍拍孩子的后背，你会听到小家伙也会打嗝，这样再把他放回床上，基本能避免呛奶的现象。再就是你说的孩子使劲，是不是他在伸懒腰啊?使劲伸伸长得快啊!我儿子那时身上经常出现蜕皮现象，应该是在长吧!你想啊!小孩子头一个月会长3、4斤，身体肯定会有很大的变化!

　　这是由于婴儿胃肠发育不成熟，造成的婴儿各阶段肠道蠕动不协调，引起的肠道胀气--肚子咕噜咕噜响、排气多--放屁多，并出现频繁不可理解的哭闹。医学上将这种现象称为婴儿肠绞痛。婴儿肠绞痛指的是营养充足的健康婴儿，每天哭闹至少3小时，每周哭闹至少有3天，发作超过3周的一种婴儿常见问题。

　　多于婴儿出生后2~3周开始，3~4月后逐渐改善。由于婴儿肠绞痛属于一种婴儿发育中的问题，所以，家长应理解婴儿的这种哭闹不是病症。同时尽可能保持婴儿处于舒服的体位，协助孩子顺利排便。

　　睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

四、和宝宝同床睡觉的5大危害

　　危害一：宝宝容易被父母压着

　　成年人睡觉的时候大都没有意识，而且平时白天工作很辛苦，回来睡觉自然是呼呼大睡，什么也不知道，这样就无形之中增加了宝宝的危险，父母很容易把宝宝压在身下，导致他窒息缺氧，严重的还会引起肺炎、脑炎。

　　父母如果不放心宝宝一个人睡觉，可以把宝宝的婴儿车抬到床边，这样更为安全，父母也更放心。要注意的是，要保持室内的空气流通，不然宝宝很容易缺氧，影响大脑发育。

　　危害二：宝宝容易被感染

　　宝宝的体质是很弱的，对各种病菌的抵抗能力几乎是没有。但是父母每天在外面奔波，接触到的细菌是各种各样的，回到家里之后身上还会残留一些，如果父母和宝宝一起睡觉，很容易把病菌传到宝宝身上，导致宝宝生病。

　　危害三：宝宝睡眠质量差

　　本来多个人一起睡觉就不太能睡好，何况是年幼的宝宝，他很容易被父母的睡姿和打鼾声影响。如果父母不小心压着宝宝了，那么他很有可能就会半夜惊醒然后大哭，不仅影响宝宝的睡眠，还会让父母也疲惫不堪。

　　宝宝如果离开父母会睡不着的话，父母可以在宝宝睡前陪着他，等到他完全熟睡之后再悄悄离开。

　　危害四：不利于夫妻关系的维护

　　有些妈妈认为有了宝宝之后，丈夫的爱就被分走了大半，同样有些爸爸也会有同样的想法。这都是因为宝宝把父母的注意力占了很大一部分，等把宝宝安置好之后，大家都疲惫了，更没有精力去维护夫妻之间的感情。这样久而久之，就会造成夫妻之间疏于沟通，渐渐变得不亲密。

　　危害五：宝宝缺乏独立能力

　　宝宝如果长大到一定的年龄还和父母同床睡觉，他一定会非常依赖父母。这样的孩子长大之后独立能力很弱，不能出远门，因为他根本离不开自己的父母。所以，如果父母实在放心不下宝宝，可以让宝宝挨着大床睡觉，但是等宝宝到了3岁左右，就一定要分房睡觉了。让宝宝经历一个人的时光，对他也是一种内心的磨练。