宝宝睡觉头出汗的原因 宝宝睡觉头出汗的解决方法

一、为什么宝宝睡觉头出汗呢

　　小宝宝睡觉头出汗是比较常见的问题，很多都属于体质虚弱、身体有病。家长认为宝宝体质虚弱，导致虚汗不止。其实，很多宝宝属于生理性多汗。生理性多汗多出现在头颈，入睡后三十分钟就会发生，六十分钟后就不会再出汗。
　　宝宝新陈代谢旺盛，活泼好动，有时就算上床了也会玩闹，入睡后头会出汗。生理性多汗指的是孩子发育正常，身体没有问题，也不是疾病而致的出汗。家长会习惯用自己的主观感觉决定宝宝的温度，会把宝宝捂得严严实实。宝宝大脑神经发育不全面，仍处于生长发育阶段，身体代谢旺盛，过热刺激，只能利用出汗，蒸发热量，调节体温。
　　活泼好动的宝宝白天运动多，热量也多，身体无法将多余热量散发出去，积聚在体内，到了晚间，体温会高达38℃左右。等到入睡后，热量会减少，交感神经敏感性会变差，身体就会出汗，发散热量，才能保持正常体温。
　　宝宝睡觉头出汗可能是喝牛奶、麦乳精及吃巧克力。入睡后身体会大量产热，只能利用皮肤的出汗才能散热了。而且，室温太高、保暖过度也会导致宝宝睡觉头出汗的，这些其实都是生理性出汗。

二、宝宝睡觉出汗多该怎么办呢

　　1、妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。
　　2、注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。
　　3、父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
　　4、父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
　　5、发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

三、宝宝睡觉出汗多是身子虚吗

　　宝宝流汗非常多，尤其是睡觉的时候，整个背部都是湿的，是不是因为身子虚？
　　实际上绝大多数情况下，宝宝单纯性出汗多，是由于新陈代谢旺盛，而神经发育又尚未完善，再加上活泼好动、穿盖过多导致的。妈妈不要过于担心，也不需要各种补。
　　解决这个问题，在生活上注意——
　　1、宝宝出汗多时，首先检查是否是穿盖过多导致的。
　　注意晚上不要给宝宝穿太多，宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择；
　　夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了；
　　如果室温较高的情况下，宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点，这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。
　　 使用空调或电风扇等设备降低室温。
　　2、 及时帮宝宝擦汗。
　　也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾，及时更换。衣服常常被汗水浸透，更容易使宝宝着凉。
　　3、及时给宝宝补充水分，睡前不要给宝宝吃太多食物。
　　如果宝宝进食后不久就睡着，这种情况也会导致身体产热增加，引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、奶酪等，出汗的情况可能更甚。
　　4、适当减少宝宝临睡前的活动量。
　　此外，让宝宝睡前保持平静，少进行兴奋、活动量较大的活动，也能减轻宝宝睡着后出汗多的情况。
　　综合以上提到的，宝宝容易出汗，和“身子虚”没有什么关系，在营养均衡的基础上，盲目进补反而会不利于宝宝的健康。
　　哪些类型的多汗，属于异常情况？
　　如果孩子在室温舒适的环境下睡觉，仍是大汗淋漓，并且容易浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断，却又怕冷畏寒等，可能是“病理性”的多汗。
　　如结核病、佝偻病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，都可能导致宝宝夜间汗多。
　　妈妈需要注意的一点是，疾病因素导致的汗多，不会仅仅只有多汗这一种表现，通常还会表现出其他异常症状。
　　如果怀疑宝宝是“病理性汗多”，需尽快就医。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）
　　相反，如果宝宝只是单纯汗多，爱吃爱睡、爱玩爱笑，只要调整穿衣、饮食、作息这些问题就能得到改善，那就不用过度担心。

四、小孩子睡觉头出汗护理常见问题

　　【问】四岁宝宝晚上睡觉老是出汗？
　　【答】宝宝出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，宝宝睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对宝宝睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制宝宝肥胖，有益于宝宝的身心健康。有的宝宝的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使宝宝偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。
　　【问】宝宝睡觉脑袋出汗是怎么回事？
　　【答】宝宝多汗可以分为生理性多汗与病理性多汗两大类。生理性多汗常常可以找到明显的原因，如衣服穿得过多、剧烈的运动、吃了辛辣刺激性的食物等，把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。而且，这类宝宝一般健康状况较好，没有发现其它疾病。
　　宝宝病理性多汗原因比较复杂，是多种疾病共同作用出现的症状。所以，必须准确地诊断出宝宝多汗的相关疾病，找出病根，才能有效地治疗宝宝多汗症。
　　多汗出现的时间如在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐渐减少，伴有枕秃（即俗称宝宝脱帽圈）和方额头、肋骨串珠等骨骼改变者，多为缺钙所引起；宝宝可能有缺钙的现象，囟门大多在宝宝18个前后关闭的。建议去医院检查微量元素。
　　【问】宝宝睡觉后背出汗要紧吗？
　　【答】宝宝睡觉出汗，看看是不是你室内温度过高的原因。第二个，有可能是宝宝的身体虚弱造成的，要注意宝宝的全面饮食补充，每天必须的微量元素一定要补充好。
　　【问】宝宝睡觉老出汗是不是缺锌？
　　【答】其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于宝宝生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时，宝宝植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要宝宝无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3-7岁的宝宝，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。
　　但如果宝宝平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述
　　症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。
　　【问】宝宝睡觉老爱出汗，特别是脖子周围，有解决办法吗？
　　【答】给宝宝少盖点被子，每天给宝宝用清水擦下脖子，用爽身粉擦一下，这样会好点的。
　　【问】宝宝晚上睡觉前半夜出汗比较多 后半夜出汗比较少是怎么回事？
　　【答】前半夜气温往往要比后半夜高，如果你家没有开空调，这应该算是主要原因。宝宝如果各方面表现正常，家长就不要太担心宝宝汗多，因为大多数宝宝都是这样的。