6个月宝宝补钙食谱 宝宝添加辅食注意事项

一、6个月宝宝补钙食谱有哪些呢

　　蛋花豆腐羹：

　　补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

　　作法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

　　虾皮碎菜粥：

　　补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，8个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的粥。

　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。

　　作法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。

　　鱼泥豆腐羹：

　　补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。

　　原料：鱼弄成泥，豆腐。

　　作法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　猪血豆腐青菜汤：

　　补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信12个月宝宝会爱吃的。

　　原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮。

　　作法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

二、6个月宝宝添加辅食的注意事项是什么

　　1、由少量开始，逐渐增多。

　　当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2—3天再喂。强迫让孩子吃，只会适得其反。

　　2、辅食要由稀到干，由细到粗。

　　辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，使孩子有一段逐渐适应的过程，切勿一步到位，孩子会适应不了。

　　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食。

　　要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适，最好等到入秋，天气凉爽时再添加。

　　4、宝宝吃奶前饥饿时添加。

　　辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

　　5、宝宝餐具要固定专用。

　　要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

　　6、锻炼孩子适应使用餐具。

　　喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

　　7、爸妈喂孩子辅食要有耐心。

　　家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

三、6个月宝宝吃奶量减少怎么办

　　6个月宝宝吃奶量减少怎么办?6个月的宝宝体内乳糖酵素开始慢慢减少，口味也出现了变化，和奶粉相比，他们更愿意尝试新的口味和食物，这个时期的宝宝，还会面临其他一些“成长的烦恼”，我们一起来了解一下。

　　1、6个月的宝宝，听觉视觉有了突破性进展，外界一点风吹草动都会影响其吃奶的专注性。为了解决这个问题，妈妈要刻意给宝宝营造一个安静的吃奶环境。

　　2、宝宝6个月的时候，牙齿开始往外冒，有时候会出现牙龈痛痒的感觉，宝宝此时会通过啃咬奶嘴来缓解这种痛痒。

　　3、有的妈妈的喂养姿势不标准，会让宝宝觉得吃奶是一件很痛苦的事，奶瓶倾斜45度角是比较标准的奶瓶高度。

　　4、如果宝宝不仅吃奶比较少，而且伴随有哭闹的症状，可能是宝宝的口腔或其他身体部位有疾病了。

四、怎么判断6个月宝宝是否吃饱

　　如何判断6个月宝宝吃奶吃饱没?刚做妈妈的时候都会有点笨手笨脚，生怕把孩子娇嫩的身体弄疼了，尤其怕孩子吃不饱。其实，宝宝是否吃饱了可以用一些标准来衡量，喂得过饱的话反而会让宝宝不舒服。

　　1、如果是母乳喂养的宝宝，可以从乳房胀满的情况以及新生儿下咽的声音上判断。一般来说，宝宝每吸吮2～3次，就能听到咽下一大口的声音;持续15分钟左右，一般食量的宝宝是可以吃饱的。如果宝宝一直在吸，而没有咽，说明妈妈的奶量不够，需要补充一些奶粉。

　　2、可以通过宝宝的表现来判断，宝宝吃饱之后会笑或者马上安稳的入睡，如果宝宝一直啼哭或者睡不安稳，说明没有吃饱。

　　3、可以通过宝宝大小便的次数来判断，正常情况下，宝宝每天尿8～9次，大便4～5次，且大便是淡黄色稠便状态，这就说明宝宝吃饱了。如果尿尿次数不多，且大便呈绿稀的状态，说明宝宝的肚子还是饿的。

　　4、可以通过宝宝体重的增加来判断，足月的新生儿第一个月增加720～750克，第二个月增加600克，如果体重增加太少的话，可能是宝宝吃不饱。

　　5、如果宝宝是母乳喂养，需要注意的是，妈妈不能在宝宝一哭的时候就给喂奶，这样容易喂多，而且宝宝啼哭的原因有很多，不一定就是饿了。