七八个月宝宝辅食食谱介绍 辅食营养要注意

　　对于七八个月的宝宝来讲，仅仅依赖奶制品已经难以保持正常的发育，所以这时要给孩子选择合适的辅食了，这样可以及时补充孩子身体成长所需的营养。那七八个月宝宝吃哪些辅食比较好呢?这里介绍七八个月宝宝辅食食谱，大家可以看一看。

　　七八个月的宝宝辅食不仅要注意营养，还有注意食物最好保持一定硬度，比如烤面包片，鱼片和虾球等。这样宝宝用手抓着吃，不仅可以提高营养价值的吸收，还能帮助孩子长牙，学习怎么吃饭。在这个时期的宝宝辅食的选择中，家长们可以减少比较稀软的食物，需要适量增加一些动物性食物的辅食，比如瘦肉，鱼虾等。

　　首先我们试试鱼肉山芋饼，就是将煮熟的三文鱼和等量煮熟的芋头一起切成小块，然后搅拌均匀，再慢慢捏成饼状，接着在锅中放少量油煎好即可食用，味道也很可口。

　　接着是豆腐糊，将豆腐放入锅内，加适量水。然后一边煮一边把豆腐慢慢压碎。还要注意煮豆腐的时间不要太长，以免把豆腐煮老，宝宝不宜消化。等豆腐煮好后，再将其放入碗内，再研磨好即可喂给孩子。豆腐最主要的营养成分就是蛋白质，对孩子的健康很有好处。

　　再就是肉蛋豆腐粥，将瘦猪肉洗净剁成泥，然后将豆腐研磨好，再将鸡蛋的蛋液搅拌均匀。接着将大米洗净，加入适量清水，用小火煮至八成熟时放入肉泥，继续煮。再将豆腐和蛋液放入肉粥中，食用旺火煮至蛋熟，加入少量食盐调味便可食用。 鸡蛋富含丰富的脂肪，卵磷脂，胆固醇，钙，铁等营养物质，其中的卵磷脂还有助于提高宝宝的记忆力。猪肉具有补肾养血的作用，对孩子的发育很有帮助。

　　最后我们试试鲜美的砂锅炖鸡，将洋葱切小，鸡胸肉切成小块，再将胡萝卜洗净削皮切小，还要将香菇浸泡后切小。接着在砂锅中放油，等油热后再放入洋葱和鸡肉，稍微翻热后，接着加入胡萝卜，香菇和水，等充分搅拌后再盖上盖子用小火炖半小时，加入盐调味，再煮一会便可食用。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素很高，能补充孩子营养所需。

　　相信看了这些营养食谱，很多家长们都想跃跃欲试了。有时间不妨来给孩子做几款比较好吃又滋补的辅食，相信时间长了，孩子们便渐渐喜欢上这样的味道，变得更加健康活泼，充满活力。