7个月宝宝辅食食谱 需要注意什么

　　【2017年1月20日讯】随着宝宝越长越大，在饮食上需要注意的地方不断增多，在宝宝七个月的时候，就可以开始吃很多食物了。然而很多妈妈们并不知道宝宝七个月的时候到底可以吃一些什么样的食物，在辅食的食物摄取当中有什么需要注意的，具体的摄取的量应该是多少呢?

　　宝宝在七个月的时候，虽然已经可以开始吃很多的食物了，但是主要还是应该以母乳或者奶粉为主，因为母乳喂养好处非常多，此时虽然有些妈妈需要上班，无法像以前一样随时都可以喂养宝宝，那么就应该在空闲的时候，将母乳挤出并且保存起来，以便家人在宝宝妈妈上班的时候，也可以对于宝宝继续母乳喂养;如果实在情况不方便，无法进行母乳喂养，那么就需要进行奶粉喂养，对宝宝进行奶粉喂养要注意宝宝不要吃奶粉上火，还要注意宝宝的排便情况。

　　除了以母乳和奶粉为主食喂养，可以添加一些附加的食物，如米粉，就目前而言，米粉是日常经常选用的宝宝辅食，有一定增加宝宝食欲的效果。二婴儿面条也是此时可以选择的辅食，将面条做好，然后喂食即可，可以通过购买市场上专门出售的婴儿面条，当然也可以自己制作，在制作的过程当中，可以稍微的增加一些鸡蛋，面条煮熟以后又可以增加一些蔬菜，这样可以给宝宝更好的提供多种营养。三馒头，用米汤或者肉汤将馒头浸泡，然后让宝宝吃泡过的馒头，注意肉汤一般应该不放盐，因为宝宝的味觉还比较敏感，可以根据宝宝的胃口及食量适当的喂些馒头，也有利于宝宝的成长和辅食的多样化。四水果泥和蔬菜，可以将新鲜的水果洗干净后，用勺子刮成很细小的果泥，一般宝宝们都非常喜欢吃，并且经常的吃水果，也有利于婴儿的成长，在增加的时候，需要适应一种后再增加其他的水果，最好不要混搭着喂食，避免宝宝产生不适感。五鸡蛋，可以将鸡蛋通过蒸煮的办法，在小碗当中把鸡蛋弄成糊状，适当的加一点点香油，根据宝宝的体质服用，如出现的过敏情况，应立即放弃鸡蛋的食用。

　　以上这几种辅食，只是宝宝在过六七个月以后，可以吃的辅食当中的最主要的几样，在此阶段，辅食的主要目的是要宝宝的营养更加的全面。帮助宝宝将饮食由汁状过渡到泥状食物。提高宝宝身体机能对于食物的吸收能力和消化能力，此时最需注意的就是，辅食当中切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食，偏食。