幼儿健康常识大全 有哪些方面需要注意的呢_

一、幼儿保健常识介绍

　　1：幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

　　2：在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

　　3：教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　4：幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。

　　5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好

　　6、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)

　　8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。

　　9、空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)

　　10、早上醒来先喝杯水，预防结石。(最好是白开水，不会对胃照成刺激)

　　11、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　12、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。

　　13、刚出炉的面包不要马上食用。(油炸的饼也是)

　　14、远离充电器，切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)

　　15、白天多喝水，晚上少喝水。

　　16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡)。

　　17、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。

　　18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

　　19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

　　20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

二、家长做好的幼儿疾病预防工作

　　1、秋季腹泻

　　据调查结果显示：每年10月中旬到期11月之间是小儿腹泻高发季节，患儿的年龄大多在2岁以下。

　　2、感冒

　　每到季节更替时，孩子的呼吸道总容易中招。虽然现在家家基本上都有空调，但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异，却让孩子们更容易发生呼吸道感染。

　　3、哮喘

　　秋天，变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染;秋雨绵绵，潮湿的环境便霉菌加速繁殖……这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。

　　4、皮肤过敏

　　秋天，许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家表示：这些皮肤症状都是由过敏引起。

　　5、过敏性鼻炎

　　专家表示：秋季天气干燥，各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起过敏性鼻炎。而且，现在城市空气污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。

　　为了孩子的健康成长，为了避免孩子遭遇疾病困扰，作为家长不仅要未雨绸缪做好预防工作，防患于未然，而且也要增强孩子自身的体抗力。不要因为是独生子女或者是考虑到孩子年龄小等原因就对孩子万般宠爱娇生惯养，其实这样做不仅对孩子身体健康不利，也会影响孩子的心理健康，导致孩子从小就养成自私自利，自以为中心的人生观和价值观。所以建议家长们平时要督促孩子多锻炼身体，强健体魄。另外也要不挑食不偏食，营养均衡摄入，增强孩子身体的免疫力。

三、幼儿心理健康危害

　　溺爱容易造就“小暴君”

　　“儿子打老子”已经不再是阿Q的自我解嘲。一项抽样调查显示，初中生存在敌对、攻击行为的占5.1%。而更令人惊讶的是，一些在学校讨老师喜欢的乖孩子，在家里却成了攻击父母的“小暴君”。

　　一位精神卫生中心主任医师说，从生理上来说，孩子进入青春期后，随着身体的成长，第二性征急速发育，精神上攻击性增强。另外，这种“小暴君”多是由父母一手造成的。“小暴君”的父母对孩子往往过分溺爱，一切都满足孩子，对孩子过分保护，造成孩子不健全的人格，往往以自我为中心，人际关系差，情绪不稳定，遇事优柔寡断。这种孩子一旦在外面受到挫折，就会把责任推给父母，甚至产生暴力行为。

　　农村孩子“心病”重于城市孩子

　　在人们的心目中，农村孩子更加亲近大自然，心理问题不该太严重。然而，我省妇联等单位组织的一项历时5年的调查显示，农村儿童的心理障碍和行为异常要比城市儿童严重得多，检出率高达19.8%，差不多每五个孩子中就有一个存在心理问题或行为异常，而城市儿童的检出率只有8.1%。

　　这篇文章当中，我们了解了幼儿心理健康，孩子的心理健康问题，是特别关键的大家要及时的种，特别是刚刚进行发育或者是正处于青春期的孩子们，家长要给孩子树立好良好的心理健康。

四、儿童饮食与健康问题

　　儿童饮食与健康问题：

　　问题一：食品中的添加剂未引起高度重视。“三精”(糖精、香精、食用色精)在食品中的使用是有国家规定标准的，很多上柜台的儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。

　　问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。

　　问题三：过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。客观地讲，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，比前几年已有很大的进步，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。

　　问题四：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常常食用方便面会导致营养不良。

　　通过对儿童饮食与健康问题认识，在对儿童饮食选择上，都是不能随意，而且儿童饮食的时候，也不能有挑食的现象，这样对儿童身体是没有好处的，同时家长在给孩子食物选择过程中，对一些油炸食物都是要减少制作的。