孩子不愿自己睡该如何让孩子独立 _宝宝睡眠地点的四种选择

一、孩子不肯单独睡的处理方法

　　1.和孩子说晚安
　　突然要孩子一个人睡，真的是很大的挑战，除了情感的依托，还有心里的恐惧，没有父母在身边他们会觉得没有安全感。所以睡前的准备工作也不可忽略，父母先陪孩子一起看看他喜欢的书箱，再说个关于独立自强的故事，听了故事之后父母可以问问孩子：“你能像故事中的小朋友一样自己独自面对困难吗？”然后亲吻孩子，跟孩子说“晚安”，让孩子在故事人物的鼓励和父母的安抚之下入睡。
　　2.父母要提前做好准备
　　要让孩子养成独睡的习惯，首先父母要态度坚决，不要听到孩子哭闹两声，父母就放弃了，这样孩子哪能学会独睡呢？在让孩子独睡之前，父母要跟孩子好好沟通：“你长大了，要有自己的房间，你可以在房间里做自已感兴趣的事，可以独自睡。”最好是以送惊喜的形式告诉孩子，并把孩子带到父母精心为他布置的小房间，让孩子爱上这个房间，想留在房间里睡，好的环境有助于孩子更好地进入睡眠状态，减少他们的抵触心理和焦虑感。
　　3.给孩子找个娃娃陪伴
　　孩子之所以不愿意自己一个人睡，是因为和父母在一起有情感寄托。想要让孩子学会独睡，父母可以给孩子买一个他喜爱的小娃娃，让孩子转移对情感的寄托，让娃娃陪孩子一起入睡。孩子会把娃娃当成自己的好朋友，抱在怀里，慢慢睡着。刚开始时，父母要多到孩子的房间听一听声音，给孩子调暗灯光，当孩子做恶梦父母能及时出现在他的身边，这样孩子更有安全感。
　　4.用声音让孩子感觉你在左右
　　习惯了有父母陪伴在身旁的孩子要想学会独自入睡需要一定的时间和过程，试图等孩子睡着了再抱到小房间睡的方法不可取，孩子醒后会因父母不在身旁而吓得哇哇大哭，以为被父母抛弃了，下次要想让他自己一个人睡就更难了。想培养孩子独睡，父母可以先跟孩子讲道理：“你长大了，很快要上学了，你要学会自己睡。爸爸妈妈会在床边陪着你，妈妈会给你唱你喜欢听的歌。”孩子似懂非懂地点了点头，爬上床去，妈妈唱起孩子最喜欢听的歌，孩子便会慢慢睡着。

二、如何给孩子选择睡眠地点

　　1、宝宝与父母同床近年来似乎越来越流行让婴儿与父母同床而眠。有说法认为婴儿与父母同床可以降低婴儿猝死综合症的发生机率；而美国婴儿死亡研究基金会（fsid）对此则表示不认同。最近有关调查发现，只有家长做好所有的安全防范措施，婴儿是否与父母同床跟婴儿猝死综合症的发生率没有直接的联系。利处：（1）温馨惬意。（2）晚上方便喂养婴儿，尤其是母乳喂养的情况下。弊处：（1）必须遵从安全指引。（2）如果你或者你的伴侣是吸烟者，不宜与婴儿同床。
　　2、宝宝睡在父母房间里的独立小床让婴儿睡在你房间里，而且有自己的小床，对于小孩来说是最安全的，研究显示这能降低婴儿猝死综合症的发生。美国婴儿死亡基金会认为6个月以下的新生婴儿应采用这种方式睡眠，利处：（1）可减低发生婴儿猝死综合症的风险。（2）晚上方便照料宝宝。弊处：（1）如果你的宝宝很容易醒，可能会干扰你和伴侣的睡眠。（2）经历一段时间的过渡，最终还是要让宝宝回到自己的房间睡。
　　3、宝宝睡在父母房间里的床边摇篮现在市面上有种特制的婴儿床，床边摇篮，这种床可以直接跟父母的大床连起来，这一方面可以享受亲子同睡的温馨，另一方面宝宝也有他自己的床垫。不过，有儿科医师警告说，如果大床和小床连接得不好，小孩很容易会夹到两床的空隙中。利处：（1）晚上方便照料宝宝。（2）温馨惬意。弊处：（1）小孩可能会夹到两床的空隙中。（2）未知可否降低发生婴儿猝死综合症的风险。
　　4、宝宝睡在自己的房间对于某些父母来说，可能本来睡房不够大，也可能因为大家工作的时间日夜颠倒，只能给宝宝独立的房间自己睡。如果你决定让宝宝在婴儿房睡，就要给宝宝配上婴儿监察器，方便自己对他们的需要随时作出反应。利处：（1）晚上在房间不用过于小心翼翼。（2）宝宝无需经历从父母房间搬到自己房间的调整适应期。弊处：（1）发生婴儿猝死综合症的机率比那些跟父母同一房间的婴儿要稍稍高一点。（2）晚上要换尿布或者喂奶时，父母就要两个地方跑。

三、孩子独自睡觉对成长有4大好处

　　1、养成良好的睡眠习惯
　　分床而睡，会使大人和孩子的“私人空间”都变得更大了，宝宝不会因为你的翻身或其它动作而惊醒，睡眠时间和睡眠质量都更有保障，因此，宝宝和妈妈都能睡得更好。
　　2、有利于孩子独立自主意识的发展
　　孩子在1岁半左右自我意识开始萌芽和发展，需要有“我的床，我的枕头、我的被子、这是我睡觉的地方”…… 通过这些具体的事物，可以让孩子感受到“自我”的存在，认识到自己在世界上有独立的“位置”。
　　3、有利于发展孩子的安全感
　　孩子的安全感是后天通过父母、周围环境等所获得的。当父母成功的帮孩子度过了分房时期，孩子就会逐渐体验到成长的快乐，这种快乐是构建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和独立自主的孩子才具有对这个世界真正的安全感。
　　4、避免恋父或恋母
　　幼儿到了3岁左右已经有了最初的性别意识，能够分清自己是男孩还是女孩了。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，甚至形成性识别障碍。

四、孩子多大就该分床睡了呢

　　对于“孩子多大该分床睡“这个问题，越来越多的专家认为，从一出生就应该让宝宝自己睡小床，这样的话，在6个月前分床睡才比较容易。如果6个月以后再开始尝试分床，宝宝会产生分离焦虑，变得更加粘妈妈，尤其是在晚上。
　　至于需要尝试多久才能分床成功，这得看孩子的适应能力。有的孩子适应能力强，很快就可以完全自己睡了，而有的孩子可能适应能力差一些，会拖到8-9岁也属正常情况，但只要孩子能在10岁前完成分床就行。
　　家长还需要注意的是，在给宝宝尝试分床时，一定要在他情绪平稳、身体健康的的情况下进行，而且一定要多做一些准备工作，多沟通、多引导，给孩子一个适应的过程。比如，你可以先跟宝宝分被褥、不分床，逐渐过渡到分床不分房，再过渡到分床分房。