婴儿腹胀便秘的调养方法 婴儿腹胀便秘吃什么能改善

一、婴儿腹胀的原因都有哪些

　　宝宝吃得太快吸入过多空气导致腹胀

　　宝宝每天需要多次进食，大多数时候非睡即食，宝宝进食、吸吮太急促，会使腹中吸入空气；奶瓶的奶嘴孔大小不适当，空气也会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内；此外，宝宝过度哭闹吸入了空气；进食奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体都会促使腹胀。

　　如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别治疗，只要采取预防措施就可以了。

　　消化不良及便秘导致胀气

　　给宝宝添加辅食之后，尤其需要注意不能瞬间令宝宝消化系统承受的压力过大，否则一旦造成宝宝消化不良或便秘，就会使得使肠道因粪便堆积，促使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。

　　宝宝腹肌承力不足导致腹部下垂

　　这是一种十分自然的生理现象，就是通常我们说的小宝宝“青蛙肚”。在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突突下垂。此外，宝宝身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀鼓鼓的原因之一。

　　宝宝下肠道阻塞导致腹胀

　　有些宝宝腹胀是病理性原因导致的，例如婴幼儿的肠阻塞，严重的完全阻塞，多在出生后不久就会因症状明显而被发现。但如果只是不完全的阻塞，也有可能拖很久后仍被遗漏。如先天性巨肠症，是因为胚胎发育期肠道神经节由上往下发育不完全而停止，造成大肠末端无法放松，使得上方正常的大肠胀得很大。症状除了宝宝有显著的腹胀外，通常也会有胎便延迟解出或便秘的现象。

二、婴儿腹胀应如何护理

　　某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮，有些蔬菜如豌豆泥、黄豆泥等都含有可导致大肠胀气的纤维。而猕猴桃、梨、菠萝、果汁等含有高浓度糖分也是导致婴儿腹胀的诱因，应少吃。

　　不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

　　多给宝宝的腹部进行按摩，可顺时针按摩5分钟，或腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

　　人工喂养的宝宝，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。母乳喂养的宝宝，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

　　如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

　　当宝宝哭的时候很容易胀气，遇到这种情况，爸妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

　　宝宝若出现腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排便排气不畅，甚至有发烧、解血便的情形，或肚子有压痛感，或合并呼吸急促，或在腹部能摸到类似肿块的东西，应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。

三、婴儿腹胀便秘的调养方法

　　一、饮食调节

　　相对于经常吃牛奶的宝宝来说，宝妈要适当的给宝宝添加些润肠的辅食，像蔬菜汁、新鲜的水果汁等等，这有利于防止宝宝便秘的发生。通常这些水果市场也能买得到，也不贵，在家里也可以自己动手做，既方便又卫生，当然这里要记得，一次不要做太多了，让宝宝一天喝上几次就得了。

　　到了4个月以上的宝宝，就可以吃些蔬菜泥或者果泥之类的了。除此之外，宝妈还要保持宝宝每天的一个饮水量，不能因为有喝牛奶了，就不给宝宝喝白开水了。

　　二、训练排便习惯

　　每个宝宝都需要一个自学和家长教导的过程，一般的宝宝是在大一点就可以把便便，我记得我宝宝当时把便便的时候，一共还没洗到20块带便便的尿布，宝宝就学会了。

　　宝妈们教宝宝的时候，要教宝宝如何用力，慢慢的形成习惯后，一抱宝宝到厕所，摆出排便便的姿势，他就知道要干嘛了，就会自己用力。不单但如此哦，宝妈们要对宝宝多注意观察下，当宝宝玩耍的时候，突然不想动了，脸上张红，这也就是宝宝要拉粑粑的信号了，有意思吧！

　　三、借用辅助物

　　相信宝妈还会遇到一种情况，那就是宝宝拉不出便便了怎么办，我记得我那时候没有用开塞露或者肥皂条，因为怕宝宝对这类的药物产品依赖性，所以最近也建议大家不要过分给这些宝宝使用。我的方法也就是用麻油擦了下宝宝的屁屁，效果还是不错的，每次都是这样，蛮灵的，一擦，宝宝就自己拉便便了。

　　四、不滥用导泻药

　　切记不要过分依赖泻药来给宝宝排便，因为宝宝身体各方面的器官还未发育完整，如果经常服用泻药的话，会使宝宝的肠壁活动依赖于这些药物，还会导致肠道功能的失调，不仅不能有助排泄，反而是加剧了便秘的问题。

　　五、适当服用通便食品

　　这里说的是一些长期便秘的孩子，可以在医生的指导下服用些调理肠道的食品，如绿叶蔬菜、豆类、水果(水果食品)等清淡的食品都是比较好的选择，宝的肠胃不好时，要以调理饮食规律为主，不要有吃零食的不良习惯，避免着凉。

　　养成每天大便的习惯，少吃多餐为主，尤其是在夏季不要吃生冷硬的食物，以免引起宝宝的消化不良，多吃一些维生素的食物。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。

四、婴儿腹胀便秘吃什么能改善

　　1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

　　2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

　　3、蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。

　　4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

　　5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。

　　6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。

　　7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，妈妈不妨试一试。