宝宝睡觉不安稳 教你几招让宝宝睡的香

　　睡眠对于每个不同阶段的人来说，都是极其重要的。睡眠能帮助我们恢复体能，是我们日常工作拥有良好状态的保证，而对于婴儿来说更是如此。不少父母可能会发现宝宝睡觉非常不安稳，时常不能睡个好觉让很多年轻的父母很是为难不知道该怎么办。那么，宝宝睡觉不安稳是为什么呢?

　　如果发现宝宝非常容易惊醒，这时候可以先检查下包包头后部有没有脱发的枕秃情况，随后观察宝宝是否出汗很严重，如果符合以上情况那么说明此时宝宝睡觉不安稳是由于缺钙导致的。这时候应该带宝宝多到外面晒晒太阳有助于钙的合成。也有可能是由于由于搬家或者是来到一个新环境，对于婴儿来说面对新的事物心里会有些害怕所以睡觉可能会惊醒。这时候妈妈们可以抱着宝宝入睡，或者放到婴儿床中用手轻轻拍着宝宝入睡。

　　如果宝宝在睡前和父母玩得太开心，这样宝宝的大脑会一直处于一种兴奋状态，或者是宝宝看到了比较恐怖的画面、听到惊悚的声音等这样都会让宝宝在睡觉时会常常醒来。所以在宝宝睡前可以播放一些比较容易睡着的轻音乐，或者是说说童话故事。还有一种比较常见的情况就是宝宝对乳头的依赖过大，导致常常睡觉时需要含着乳头才能安然入睡，所以可以给宝宝买一个奶嘴即可。

　　睡眠对于宝宝的生长发育尤为重要，充足良好的睡眠可以促进宝宝智力的发育，据有关资料显示，睡眠比较好的婴儿在发育情况是比较好的。如果在长期缺乏睡眠或者是睡眠质量不高常常醒来，通常都有表现为容易烦躁、记忆力减退、活动能力下降等情况的发生，所以保持良好的睡眠是至关重要的。