孩子长不高 三个原因在捣鬼

　　长高一直是儿童成长和发展的主题。一个孩子长不高，有可能是遗传因素，也有可能是疾病导致，所以父母必须了解孩子的身高发展。孩子的身高70%来自遗传，30%来自后天因素，作为父母，不要让你的无知影响孩子的身高。

　　那么，孩子长不高是什么导致的呢?

　　1、饭吃太饱。想给孩子足够的营养，快快长高，很多家长喜欢让孩子多吃饭。专家说，人们在饥饿状态下，会促进脑垂体分泌更多的生长激素，它可以刺激儿童的骨骼生长。然而，孩子吃得过多，会影响生长激素的分泌，导致孩子长不高。建议家长要留意孩子的每餐，只给他八分饱就够了，还要留意均衡的营养，避免对食物的挑剔，养成不好的饮食习惯，

　　2、醒的过早。孩子过早醒来，会干扰他的激素分泌，会影响他的身高增长。孩子要长得高，应该保证有足够的睡眠，保证一天至少八个小时。因为人在睡眠后的45-90分钟生长激素分泌明显增加，建议通过创造一个良好的夜间睡眠的气氛，保持周围环境的安静，可以让孩子睡得很快。让孩子得到足够的睡眠。

　　3、宅在家里不出去。现在，很多家长到星期六，宅在家里休息，所以许多孩子放假也大多呆在家里玩游戏或看电视。事实上，太阳有助于促进孩子的生长。丰富的红外线和紫外线，可促进血液循环，刺激骨髓造血，并能预防贫血和佝偻病。建议增加孩子的活动水平，更多的锻炼，对宝宝的身心健康有良好的影响。建议选择在上午9点和下午4点的阳光下活动是好的，一天2个小时就足够了。

　　所以，孩子长不高可能是多方面因素导致，家长们需要引起重视，加强孩子的锻炼，让孩子拥有一个健康快乐的童年。