宝宝如何添加辅食 教你选择辅食的正确方法

　　断奶是宝宝在成长发育过程中必须要经历的一个过程，而往往这个过程是让许多爸爸妈妈比较头疼的。宝宝在断奶过程中，辅食就成为了这段过渡期比较重要的营养来源了，许多爸妈不知道在这个时期内应该给宝宝添加什么辅食。那么，如何给宝宝添加辅食呢?

　　首先要了解到宝宝消的化能力是非常不好的，在接受食物的时候都会有适应期，如果有一点疏忽可以能就导致消化功能的问题发生。而且刚开始给宝宝添加辅食时，对于辅食的选择建议应该单一就好，因为这样才有利于宝宝消化，还可以从选择辅食的过程中观察宝宝对辅食的接受能力。所以，可以先观察宝宝几天的变化，如果没有异常则可以添加其他辅食。在添加辅食的过程中，家长们要注意量的问题，应该从少开始增加，不要因为宝宝的食欲好就开始增加食量，因为这样很容易增加宝宝肠胃方面的负担。而且妈妈们应该明白添加辅食的目的是为了锻炼宝宝接受新食物的能力，而不是作为解决饥饿问题。

　　在选择辅食时，要考虑到宝宝的消化系统还没有发育完全，不能很好的消化一些食物，所以辅食的选择可以从流食开始，随后渐渐过渡为半流食，最后可以选择一些接近成人的食物。可以给宝宝食用一些菜泥、果泥、果肉、稠粥等食物，因为这样可以让宝宝的肠胃减少负担。

　　同时，在给宝宝添加辅食时候，也要注意锻炼宝宝的吞咽能力，可以从一些小颗粒的食物慢慢过渡成颗粒较大的食物。这样可以培养宝宝的吞咽功能，也能锻炼宝宝的咀嚼能力。总之，这是一个循序渐进的过程，家长们应该保持耐心和以积极乐观的心态去照顾宝宝。