冬天宝宝怎么晒太阳才正确 宝宝冬季多晒太阳才能补钙

　　小宝宝们的生长发育速度是很快的，在冬天也是如此。如果在冬天的时候让孩子一味的在室内，是不利于孩子的生长发育的。所以妈妈们在冬天也要经常带孩子到户外进行锻炼，多晒太阳，可以给孩子补钙，能促进孩子的生长，只要注意好一些相关的事项，那么在冬天就不用担心晒太阳的时候让宝宝着凉了。

　　首先妈妈的要选择一个正确的时间带孩子去晒太阳，要选择好的天气，不要在恶劣的天气带孩子出去，比如大风天和下雪天，特别是现在环境污染越来越严重，雾霾天气很多，在雾霾严重的天气里面也不要带孩子出门。每天上午的九点到十点和下午两点到三点的时候，都是阳光充足的时间。在这个时间出去晒太阳，可以给孩子储备很多的维生素，同时对于孩子肠道和骨骼都有非常多的好处。

　　在带宝宝出去晒太阳的时候也要注意，不要因为怕孩子着凉就穿的很多，孩子穿的太厚，一方面会造成孩子在太阳底下活动出汗太多，反而容易会着凉感冒。另一方面会造成宝宝皮肤接触不到阳光的照射，难以达到补钙的效果。所以妈妈们在给宝宝出门的时候要注意适量的穿衣，不要穿得过薄，也不要穿的过厚。在外面晒太阳的时间，也不要超过一个小时。晒太久的太阳，会导致孩子出汗，裸露的皮肤长时间接受太阳照射，还会出现发红的现象。

　　生活当中，有很多妈妈们觉得在家里面也能晒太阳，因为外面又冷又有风，在家里阳光能照射到的地方，隔着玻璃给孩子晒太阳。认为这样晒太阳也能起到补钙的效果。其实专家告诉我们这样晒太阳是不对的，玻璃会阻挡阳光当中50%以上的紫外线，降低补钙的效果。