冬季宝宝食谱 如何呵护宝宝的胃

　　对于每个家庭来说，孩子是最重要的。孩子既是爸爸妈妈的爱情的结晶，也是连接我们家庭的纽带。一个孩子可以给家人们带来很多的欢乐，而一个家庭最期待的就是新生儿的到来。虽然家长们都很注重宝宝们的健康，对他们很上心，但是，总有疏漏的地方，而最容易疏漏的就是宝宝们的饮食问题了。

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　　对于饮食这一方面，在宝宝们的主要食物是奶粉的时候最简单，只需要给他们好的奶粉就行，一年四季这样好好喝奶粉就行。但是，对于已经不喝牛奶的宝宝们来说，他们的主食就只能我们的饭和菜，那么，我们应该在一年四季中怎样保护好宝宝的肠胃以并给他们带来健康的身体。

　　接下来我将一一像你们展示适合宝宝在诶一个季节食用的部分食物：

　　首先，春季适宜宝宝多食用的水果蔬菜有：樱桃，柠檬，黄瓜，莲藕，地瓜，菠菜以及黑木耳。大家都知道，春天来了万物复苏，所以，春天也是我们宝宝长身体的好时机哦，因此，妈妈们给宝宝们准备的食物一定要营养丰富和均衡。首先，春季呢比较多风，所以天气比较干燥，我们的妈妈们一定要给宝宝补充水分，而除了给宝宝喝的水外，还可以给大于一岁的宝宝喝一些蜂蜜水。零食方面尽量要避免宝宝吃巧克力的膨化食品，而水果方面呢要避免食用温性水果，比如橘子。

　　夏天适宜宝宝食用的水果蔬菜有：西瓜(但不可多吃)，西红柿，莴笋，绿豆，红豆，苦瓜，玉米和冬瓜.一般来说，夏季时最炎热的一个季节，在这个季节里宝宝可能胃口不会很好，所以，妈妈们要让宝宝少吃重油的食物，要多吃一些清淡的容易消化的，少油的食物。而且一定要给宝宝多喝白开水，少喝少吃冰凉的食物，还要注意给宝宝补充盐分。

　　秋季适宜宝宝食用的食物：梨子，香蕉，冬瓜，萝卜，蜂蜜，百合，木耳，鸭肉，芋头，菜花。秋季是一个天气多变的季节，由于气候多变所以一些流行性病毒也开始骚动，此时，脆弱的宝宝们则处在不利地位，此时，我们的妈妈们就要更加注意我们宝宝的食物问题了，一般来说，在秋季，妈妈们应该对给宝宝补充水分以防干燥，如在春天时差不多，除此以外，妈妈们还应该给孩子吃一些富含维生素A的食物以增强免疫力。

　　冬季适合宝宝们食用的食物：雪梨，蜜枣，萝卜，大白菜，菌藻类食物。冬天，天气寒冷干燥，很多妈妈们认为冬天就给给宝宝们吃高蛋白、高脂肪的食物，但是这是一种错误的想法。在冬季，妈妈们只需要给宝宝补充足够的维生素A、B、C，同时会给宝宝补充适量的无机盐。

　　综上所述，妈妈们，不要觉得一年四季都差不多，该给孩子吃什么样的食物你们都自以为很清楚很了解。但是，这里面的内容还多着呢。所以，妈妈们，为了让宝宝有一个健康的身体，妈妈们一定要注意宝宝一年四季，春夏秋冬的饮食。从小的方面做起，呵护宝宝健康成长。