2016-10-21 16:00 来源:网友投稿 作者: 沈曼文
近视是我们每个人都有机会患上的眼部问题。现如今,越来越多的儿童深受其害,其中儿童近视眼是可以治疗的,但是要找到合适的方法,家长要起到榜样的作用,治疗儿童近视眼要从生活中做起,有一个合理的生活习惯是预防近视的关键。那么,在生活中儿童该如何治疗近视呢?
1、健康用眼。儿童出现近视的原因是错误的用眼习惯。孩子们对护眼的这方面意识比较薄弱,父母此时必须及时纠正孩子的行为。在孩子看书写字时,眼睛要保持足够的光。近视是光线的原因,合理的光线可以让眼睛有良好的调节作用,从而远离一些不良的影响。
2、保证休息的时间。足够的休息时间可以保证眼部的放松,通常长时间的用眼,引起眼睛的疲劳,再加上没有时间来休息,患上近视的可能性会更大。所以我们需要保证一定的合理的时间用来休息,在平时最好有五十分钟的时间用眼后来休息眼睛。
3、按摩。很多孩子因为偷懒而不做眼保健操,这是不可取的,及时有效的眼保健操可以让眼部得到放松,促进眼部周围的血液循环,能有效预防近视。此外,还可以进行一些按摩,对近视的预防也有不错的效果,家长们要学会教导孩子经常做一些眼部的按摩,从而避免眼部的疲劳。
4、饮食。儿童在饮食生活中要远离辛辣的食物。同时注意多吃如鸡蛋、瘦肉等高蛋白的食物。
所以,不要觉得近视离我们很远,它随时会出现在我们的生活中,给我们的生活造成一定的影响,看不清眼前的世界,对事物感到模糊。我们要学会避免近视的预防方法。一个合理的生活习惯就是预防的关键,此外,儿童的预防意识薄弱,家长要起到教导的作用。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。