如何预防孩子近视 这些方法家长要了解

　　孩子近视对于广大儿童来说是很常见的症状，孩子出现近视的原因主要因为一些不好的生活护理或者习惯引起。想要有健康的视力，就要保证合理的生活方式，加上一些眼部的护理可以让孩子有效预防近视。那么，有什么更好的方法可以帮助预防近视呢?

　　1、生活护理。儿童出现近视的原因可能是由于生活习惯的不正确，引起乐近视。儿童往往不注意这方面的保护意识，那么这时就需要父母的教导，及时纠正孩子的错误用眼，在用眼时，眼睛要保持足够的光。引起近视是光线的原因，光线太暗会引起眼睛的不适，合理的光线可以让眼睛获得良好感觉，避免眼睛出现难受。

　　2、保证休息时间。孩子要有健康的习惯用眼睛，避免长时间看某个地方，随着时间的推移会引起眼睛的疲劳。保证适当的休息，可以保持充分的放松。孩子在平时需要保证合理的时间来休息。

　　3、远离疾病。许多疾病都可能会引起眼睛的不适，所以在生活中要学会各种疾病的预防，避免伤害眼睛。

　　4、正确的饮食。除了良好的生活习惯，还要有一个良好的饮食习惯，在饮食生活中尽量远离辛辣刺激的冷食物。保证饮食的营养均衡，同时注意多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

　　5、按摩。家长们要教导孩子多做眼部的按摩，比如眼保健操就对眼睛有很好的缓解疲劳的效果。

　　因此，近视是正常的事情，孩子要学会避免近视的预防方法。合理生活习惯是远离近视的关键。此外，孩子的预防保护眼部的意识比较薄弱，家长要及时教导，让孩子有一个健康的眼睛的习惯，远离各种眼部的有害，远离近视。