孩子近视了怎么办 家长要从这些方法来教导孩子

　　对于近视，是每个人都不希望拥有的。但是，现实往往很残酷，越来越多的青少年有出现近视的问题，影响了日常的生活，造成生活的不便。事实上，想要预防近视，就需要了解出现近视的原因，同时远离一些不良因素的影响，保持生活的好习惯。那么，孩子近视了该怎么办呢?该如何正确预防近视呢?

　　1、活动眼睛。孩子出现近视，可能是眼部的活动不够，看书或玩电脑的时间过长，因此，我们要尽量活动双眼，不要一直盯着某处，可以尝试着旋转眼睛，经常活动眼睛可以有效地防止眼睛的疲劳，对预防有很好的近视。当然，孩子的自我控制能力并不是太好，这时就需要家长的在旁指导。

　　2、生活习惯。家长们必须给予孩子一个良好的生活习惯，教导孩子试着看看绿色，经常看绿色植物，对眼睛有舒缓的效果。此外，孩子看书写字时尽量不要在黑暗中或者光线太强的地方，眼睛的适应要有合理的照明。此外，读书时，书要保持一定的眼睛距离，避免眼睛的屈光状态对近视的发展。

　　3、饮食。对于近视，还要特别注意饮食的方法，在平时多吃有丰富的维生素的水果蔬菜，有利于视力的恢复。尽量保证饮食的清淡，远离辛辣刺激的食物，给身体补充均衡的营养，保证健康。

　　因此，预防近视是青少年必须了解的事情，面对现如今越来越多的孩子患有近视，近视已经呈一种年轻化的趋势，为了我们的后代，我们需要一个清晰的世界。预防近视的方法还有很多，传统的眼保健操也有不错的防疲劳效果，经常做一些户外的活动对视力的恢复也有很好的效果。我希望我们能远离近视，有一个清楚的世界。