三个月宝宝吃什么 宝宝三个月了吃什么食物好

　　孩子在三个月的时候还处于婴儿的阶段，这个时候的孩子需要的营养是非常丰富的，大家只有科学的喂养，才能够让孩子得到更全面的营养，这个时候孩子的咀嚼能力和吞咽能力还没有多好，所以大家应该给孩子吃一些容易吸收的，营养丰富的，下面就为大家介绍一下，三个月的宝宝吃什么食物比较好。

　　纯米汤，鱼汤里面有着丰富的b族维生素，还有磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物，可以起到润燥的功能，饮用米汤对于孩子的健康和发育都是有帮助的，可以帮助孩子更好的消化和对脂肪的吸收，现在的小宝宝吃奶粉比较多，特别容易引起便秘，如果喝米汤的话，那么就可以解决这个问题。

　　卷心菜汁，卷心菜的营养是非常丰富的，里面有着维生素和碳水化合物，还有各种的矿物质，对于胃溃疡和十二指肠溃疡有着修复的作用，卷心菜里面所含的营养物质还可以修复胃粘膜，可以保证胃部细胞的正常功能。

　　黄瓜汁，大家可以准备半根新鲜的黄瓜，然后把黄瓜洗干净，把皮去掉，然后把黄瓜弄成细丝，用干净的纱布包好，挤出黄瓜汁，这个是非常适合三个月的宝宝吃的，黄瓜汁里面有着丰富的维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管的作用，它还可以调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化。

　　上面给大家介绍的就是三个月的宝宝可以吃哪些食物，现在大家应该也有所了解了吧?如果家里面有三个月大的孩子，就可以试着做这些食物给他们吃，可以补充孩子所需要的营养，可以让孩子更好地成长发育，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。