那年用红酒养生都犯了什么错！

　　最近，一个关于“红酒泡洋葱能治高血压、糖尿病”的帖子大家频频转发，洋葱泡红酒的功效据说十分强大，在日本、台湾地区非常的流行，传言中它的功效很多，可以预防和治疗很多种的慢性疾病。长期饮用洋葱葡萄酒据说不仅对糖尿病、高血压有防治作用，对失眠、尿频、膝盖疼痛、老年痴呆、白内障、眼睛疲劳和老花眼等效果都很显著，甚至还能预防癌症、延缓衰老。

　　当下各类养生资讯在微信朋友圈疯传，再加上长期以来对药物副作用的过分担忧，很多患者恨不得马上把自己正在服用的高血压药、糖尿病药停掉，完全以“天然、健康”的食疗替代。可为了养生，你确定要捏着鼻子“享受”这样的美味？

　　简直是够了！

　　虽然洋葱和红酒从各自的营养价值来说，都属于比较健康的食物，有一定的抗氧化作用，对保护心脏、高血压有一定的作用。但两者都不是药物，并没有科学依据说这两样东西泡在一起效果就加倍了，关键是，它的味道太奇怪了！而一瓶红酒在启封后保质期只有1-3天，还是奉劝大家不要因为某些不成立的说法，把本来很好喝的东西变成一种难以入口的药。

　　既然说到红酒泡洋葱，再和大家说说其他几个经典的和葡萄酒养生有关的误区。

　　睡前喝红酒 有助于睡眠？

　　有些中老年人平时都有喝点小酒的习惯，又经常听别人说睡前喝点红酒能够睡得更好，因而在睡前喜欢喝上几口。但事实上，睡前喝酒反而会降低睡眠质量。酒精可以抑制中枢神经系统，所以睡前饮酒有助于更好地入睡。但是，酒精的作用会扰乱整个睡眠状态，使人出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题。

　　喝葡萄酒 躺着也能减肥？

　　真是不知道从什么时候开始葡萄酒还多了减肥这个技能！

　　小编负责任地咨询专业人士并检索资料发现，减肥这件事呢，其实不是空穴来风，美国俄勒冈州立大学的研究人员做过一个研究（美国胖子太多了，真是想尽办法要减肥），他们从马斯卡丁葡萄（muscadine grape）中提取了四种天然化合物，发现其中有一种叫鞣花酸（ellagic acid）的化合物可以减缓脂肪细胞的生长并抑制脂肪细胞的新生，同时增强肝脏细胞的脂肪酸代谢。但是这种物质只是从马斯卡丁葡萄中提取出来的，而事实上，“喝酒减肥”不仅证据不足，而且很有可能适得其反。

　　很多研究发现，大量喝酒的人体重往往更重，肥胖的发生率也会变得更高。研究发现，每天喝酒超过30克的男性，他们的体重增加最多，bmi最高。此外，喝酒还会增加食欲，让人在不知不觉中吃下更多“下酒”食物。

　　综合来看，“喝酒减肥”没有什么可靠的效果，而且很有可能反过来促进长胖，还是不要用“减肥”的借口来喝酒了。

　　红酒泡澡 皮肤好好？

　　确实有不少女性还在用红酒面膜，大家觉得红酒是个好东西，对哪哪哪都好，何况还有不少美容养生帖分享红酒泡澡经验。但真相是什么？

　　法国蒙彼利埃大学医学院的教授joseph vercauteren在参观波尔多一家酒庄时，发现酿酒剩下的皮渣、果梗统统会被扔掉，觉得很可惜，就忍不住跟酒庄庄主说，葡萄皮渣中含有丰富的多酚，抗老除皱的效果甩维e好几条街。于是有心的庄主决定废物利用，在波尔多成立了药妆品牌欧缇丽（caudalie），生产以葡萄萃取物为主要成分的抗衰老护肤产品，还有自己的spa馆，生意特别好，姑娘们都喜欢把自己泡在充满葡萄籽、葡萄梗的温水里，而且泡过的人都说皮肤真的有变顺滑。

　　但是注意啊，人家没有泡在酒里面啊，因为葡萄酒中的酒精和皮肤接触，是会导致皮肤缺水的，反而会让皮肤干燥。

　　既然如此，葡萄酒为什么还是备受大家欢迎呢？

　　下面还是跟大家说说，葡萄酒到底对身体有哪些真的好处：

　　促进消化

　　60克-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升，促进消化，酒中含有的肉桂酸还能提高胆囊分解脂肪的能力。

　　降血压、预防心血管疾病

　　葡萄酒中的多酚物质（包括黄酮类与酚类）来源于葡萄皮、葡萄梗与葡萄籽，是非常强大的抗氧化物，可以消耗人体内过剩的氧自由基，从而起到辅助降血压的作用，预防心血管疾病。红葡萄酒的效果比白葡萄酒更好。

　　滋补养颜

　　比维e强很多倍，加上酒精能促进细胞的吸收，喝红葡萄酒比通过其他途径摄取这类多酚类化合物更有效。

　　预防老年痴呆

　　葡萄酒中的白藜芦醇是多酚类化合物的一种，除了可以抑制癌症，预防心血管疾病之外，还能减缓老年痴呆症的发展。不过目前并不建议中老年人服用白藜芦醇。因为这个结论只局限于一次实验，还需要更多的研究验证才能说明问题。

　　好了，回到正题上，喝酒本来是件愉快的事情，适度饮用葡萄酒确实对身体有一定的好处，但是千万不要把它当成一种治疗，不喜欢喝还硬逼着自己喝，喝酒的目的应该更多只是为了感受快乐吧。