高血压患者该如何饮食 告诉你高血压患者的饮食注意事项

　　高血压是一种慢性病，也可以认为是终身性的疾病。大部分高血压患者的高血压都属于原发性的，也就是说发病原因不明。高血压除了规范服用降压药物以外，饮食也是必须要予以注意的。那么高血压该如何饮食?这里小编就来告诉你高血压患者的饮食注意事项，希望对大家有所帮助。

　　1、高血压患者应限制钠盐的摄入。钠离子能升高人体血压。所以高血压患者的饮食需要清淡少盐。特别是对盐分的控制应特别注意。根据膳食指南的要求，每天每人的盐分不超过6克，而高血压患者比这个剂量还应该更少。

　　2、高血压患者少吃甜食。高血压对甜食其实是应该限制食用的。因为很多甜食糖分含量比较高，容易在体内转变为脂肪，诱发动脉硬化的发生。

　　3、高血压患者少吃动物内脏。动物内张中胆固醇量比较高，能够加快动脉硬化的速度。高血压患者应少吃这类食物。

　　4、高血压患者需要多吃含有钾元素丰富的食物。常见的有黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜及各种蔬菜橘子、苹果、香蕉、梨等。

　　6、高血压患者需要多吃含蛋白质含量丰富的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

　　7、高血压患者应该绝对不喝酒。酒精对血管的刺激性比较大，容易出现血压升高。所以高血压的患者应减少酒精的摄入。

　　综上所述，高血压患者的饮食应该是需要多加注意的，不能随意乱吃东西，否则可能对病情产生不利的影响。小编给大家介绍了高血压患者的饮食注意事项，比如高血压患者不能吃得太咸，少吃甜食和动物内脏，饮食要清淡低脂，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质含量丰富的食物，绝对不能喝酒。注意了上述事项，对于高血压患者的病情缓解是非常有帮助的。