冬季养生膏方 使用膏方需要注意什么

　　生活在城市里的人经常身体虚弱，尤其是在寒冷的冬天，所以现在比较流行的是用膏方滋补身体。冬季是一年的四季最合适的补充能量的季节。中医医生认为，“春生夏长，秋收冬藏”，也就是春天夏天生长，秋天收获，冬天都保藏起来，所以营养膏方在秋冬季节，符合秋冬季节“收集”的特点，所以冬天膏方可以使身体素质充分提高，体能加强。那么，冬天使用膏方有什么需要注意的呢?

　　使用膏方首先一定要辨别不同的体质，许多人对于膏方的使用有误解，例如，有些人不理解他们的体格，或真或假无论如何，盲目补充，以致于产生不良后果;或者认为越贵越好，补充“越多越好”，但这加重脾胃的负担，会引起消化不良。每个人的身体状况不同，有生理差异，因此膏方应该针对个人体质而定，比如老年人的脏气衰退，气血比较不足，应多在膏方中加入活血的东西。女人比较容易生气，肝气郁积，所以，应该在膏方中加入缓解抑郁的药物。中年人压力比较大，经常劳神伤力，膏方调养时需补泻兼施。因此，人的身体状况不同，因此，如果想要吃膏方，最好还是请医生为你辨别体质，以增强效果。

　　常见的冬季膏方有：调肝健脾膏、更年滋养膏、固阳葆真膏、健脾养胃膏、清脂化淤膏、舒心安神膏、温经养血膏、益精固肾膏、玉颜固发膏等。

　　现代生活的快节奏，人们生活压力大，长期紧张的工作压力，身体的损失很大，容易累。很少运动，很少看到阳光，缺乏睡眠，经常被熬夜缠身，从长远来看，对健康的影响是相当大的。对于长期体力透支，身心疲惫的人，也应该像一辆车，“维护至少每年一次，及时在冬季供应能量，调节身体，膏方绝对是一个繁忙的上班族保持最好的方法之一，但是也就像上述所说的，不要盲目补充，要根据自己的体质。