乌梅上火 食用乌梅要注意哪些事项

　　乌梅是湿热化火的，其是属于味厚之物,在平常时吃多了是很容易引起上火现象的。很多人在生活中都是会去吃乌梅的，最常见的吃法就是用乌梅泡水喝了，适当的喝对身体的确是有好处的，但是要想获取这些好处也需要注意一些事项，避免不必要的情况出现。下面就让我们去看看用乌梅泡水喝要注意哪些事项吧。

​

　　1、小孩不适合服用乌梅。对于正常发育的孩子来说是不太适合食用乌梅的，因为这个时候孩子的肠胃功能还没有完全的发育成熟，抵抗力也比较的差，如果吃了较多的乌梅就会伤害到肠胃，不利于身体健康。

　　2、月经以及分娩前后慎用。女性在来月经的时候以及快要分娩的时候不要去吃乌梅，不然对身体的伤害是非常大的。另外在去除痘痘以及刮痧之后也是不能够食用乌梅的，不然会没有效果的哦。

　　3、平时服用乌梅需适量。如果没有节制的去吃乌梅，最突出的问题就是会造成上火，其次就是会让我们的牙齿受损，不利于口腔健康的保护，而且上火之后不及时处理还会出现咳嗽痰多的现象。

　　4、感冒发热患者不宜食用。感冒患者一般都是会有着咳嗽以及有痰症状的，这个时候不要去食用乌梅，不然会让病情加重的。另外，肠胃不好的人也不要去食用乌梅，避免病情的加重。

　　乌梅的食用一般来说只要能够注意上面说的这些基本上是没有其它的问题了，其中最主要的就是要控制好量，不要吃的太多，吃的太多即使身体没有问题也是会吃出问题来的，这点是一定要重视的，控制好自己的嘴巴，才能够让身体更加的健康。