春季晚餐吃什么比较好 春季可多吃蜂蜜

一、十二星座春季最适合晚餐菜谱

　　白羊座：懒人菜谱—白灼基围虾

　　性急的白羊座，做菜也是要求不要繁琐，最好简单得连白痴也会做。而且白羊座一旦饿起来，恨不得下一秒就有现成的菜摆在面前，所以如果要她花太多时间，她宁愿啃饼干。那么白灼基围虾就再简单不过了，一边用手剥虾壳，一边大块朵颐清香的基围虾，白羊座MM可以名正言顺的不作淑女状，太爽啦!

　　金牛座：美食家菜谱—水晶蟹粉卷

　　吃，是金牛座的命根子。贪吃，是金牛座的真实写照。金牛座是12星座里最当之无愧的美食家(是不是做菜高手就不知道了)，总之，你只要和她聊到吃，平时沉默寡言的她就能一下子翻出一箩筐话来，足足的吓死你!而让金牛座能看得上的菜当然要色、香、味样样俱全，这款水晶蟹粉卷保准能让金牛的鼻子、眼睛和胃都满意。

　　双子座：SOHO一族的菜谱—电饭锅盐焗手撕鸡

　　双子座从来都是一心多用的，让她一次只做一件事，简直是侮辱她的智慧。例如像SOHO一族的人，一日三餐都是不定时的，大部分工作都是在家里完成。又或者是把工作带回家做，开夜车加班的勤奋一族，好不容易有了灵感，不想离开办公桌，可是肚子饿得咕咕叫，五脏庙不得不祭。于是这款电饭锅盐焗手撕鸡就让双子MM可以工作与美食兼得。材料可以事先准备好，等肚子稍微觉得有点饿时候开始做，然后等电饭煲开始蒸的时候就可以去继续忙手头的工作，差不多忙完，肚子也饿了，手撕鸡也做好了，可以一边吃手撕鸡，一边看看电视或听听音乐放松一下自己，岂不是一举多得?

　　巨蟹座：居家菜谱—金银菜东菇墨鱼煲猪蹄

　　什么菜最有“家”的味道?当然是汤!不论是妈妈做的汤，还是老婆做的汤，都充满了浓浓的爱意与温馨。恋家的巨蟹座MM最大心愿，莫过于与心爱的人一起分享热腾腾的汤，你一勺，我一勺，你侬我侬，忒煞汤“浓”。这一款金银菜东菇墨鱼煲猪蹄，材料丰富，汤汁浓郁，营养丰富，在春寒料峭的日子里，不仅温暖了你的心，也会温暖他的心，温暖你们的整个房间。

　　狮子座：劲辣菜谱—辣子田螺

　　霸气的狮子，吃东西也要显示她的英勇豪迈。有多辣就放多辣，辣得过瘾，吃得出汗，辣不怕还嘬手指头。这就是狮子座在吃辣子田螺，呼朋唤友，叫上一桌子人，大家边嘬辣子田螺，边听狮子座侃大山，这个时候就是狮子座最幸福的时候，有朋友，有美食，有观众注视，有听众聆听，这个时候她就是餐桌上的主角，一切都有她来主导。

　　处女座：精致菜谱—八宝金瓜盅

　　挑剔的处女座MM做起菜来一样讲究，从健康、美味，美观上严格要求，精挑细选，只有这样，处女座才吃得放心，吃得有满足感。这款八宝金瓜盅特别考功夫，刨切煎炒煮炸，处女座MM的十八般武艺加上灵敏细腻的头脑，做出来的菜就是不同凡响，让你无从挑剔。

　　天秤座：众口易调菜谱—果仁酱子排

　　天秤座是最平易近人的星座，相知满天下，不论同性异性都对其赞不绝口。偷偷掩藏小聪明的天秤MM做起菜来也是显示出平凡中的不凡。这款果仁酱子排口味咸甜适中，不仅让男女老幼都满意，还充分体现了天秤座的细心、贴心和创意。材料易买，做法简单。

　　天蝎座：个性菜谱—风味芋头糕

　　天蝎座有个不好的习惯，就是三餐不定时定量。有的时候一天只吃一餐，即便早上开始觉得饿了，他们也能忍到晚餐时间，原因就一个字“忙”。真的就忙成那样吗?有时候是懒得去做饭吧?可蝎子真的打算认认真真做顿饭时，你又会为他(她)的专业程度跌破眼镜!而且讲求个性的蝎子做菜绝不和别人一样，即使同一个菜，他(她)也要换换花样，加点心思。看蝎子做菜时你准满肚子疑问，只有真正尝过后才能领教他们的天才厨艺。这款风味芋头糕不仅风味独特，吃起来还颇有满足感，让饿了一整天的蝎子马上补充体力，而且吃不完可以留到下一餐，这样蝎子们就不用总嫌麻烦而不吃东西了。不过话说回来，为了身体健康，这种吃饭不定时定量的坏毛病还是应该改哦。

　　射手座：健康菜谱—韩式炒年糕

　　甜甜辣辣的口味是射手座的最爱，平时爱动的他(她)也非常讲究健康饮食，要吃得饱，吃得好，还要做起来不被烟熏火燎。这款韩国年糕不用油炒，而是利用水煮方式，让年糕饱吸酱料，搭配脆脆的青菜，口感层次很丰富，而且营养健康，是射手座Keep Fit的秘密法宝哦。

　　摩羯座：美容食谱—菠萝炒饭

　　摩羯座女人简直是魔鬼与天使的结合。工作时敢拼敢冲，不怕苦不怕累，巾帼不让须眉，但是回到家里，依偎在心爱的人身边，摩羯座又回复到她小女人的一面。不管事业上怎么叱咤风云，私底下的摩羯座对美容保养绝不疏忽。

　　水瓶座：甜蜜食谱—蜜汁火方

　　水瓶座MM很难叫人捉摸得透，对人忽冷忽热，忽远忽近，但她神秘的笑容又叫人难以忘却，欲罢不能。其实一个拒人千里之外的表情后面是一颗善解人意又期待甜蜜爱情的心灵。这款蜜汁火方作为水瓶座MM爱的宣言是最好不过了。但是，只做给最懂水瓶MM心意，坚持到最后的那个人……

　　双鱼座：疗伤食谱—柴鱼贵妃粥

　　面对柔情似水的双鱼，纵然有再多的烦恼都会如一江春水向东流。双鱼座的包容能力是远远超出想象的，当你在外面受了委屈，受了伤害，回到双鱼MM的身边，你的伤就会不药而愈。柴鱼是对伤口愈合最有效的，疗伤的柴鱼熬成浓浓情谊的粥是双鱼座最好的代表。

二、蜂蜜女人春季最好的养生品

　　蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”

　　性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。

　　功效主治：润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。

　　1．润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘，常单用内服或作栓剂纳入肛内。

　　2．润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证，可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等，常用蜂蜜作辅料拌炙。

　　3．益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等，有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作赋形剂；用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙。

　　4．解毒-用于解乌头、附子毒，可单用内服；用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。

　　因此，在春季，蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。使用时注意冲服，不需煎煮。

三、为什么精神病春季的发病率更高

　　随着社会的发展，社会竞争越来越大，精神病的发病率也在逐渐升高。据临床统计，精神分裂症和狂躁症等精神病在春季的发病率均在30%以上，可见春季是精神病的高发季节。虽然这个问题并没有一个确定的研究结果，但基本上可以从以下几个方面考虑。

　　1、春暖花开，气温回升，万物复苏，人体内分泌和代谢明显变化，造成内环境改变，尤其是女性，在更年期、青春期、月经期、产后等激素变化较大，易引起情绪变化，如焦虑、抑郁、躁狂等。

　　2、由于冬季日照少，褪黑素合成减少，易患失眠、抑郁，春天日照增多，褪黑素合成增加，人易患躁狂症。

　　3、人在春天，血管扩张，出现大脑相对供血不足，常出现春困，对于年老体弱者常出现人无精神，情绪低落，无力。

　　4、对于原有精神病坚持服药者，春天里人体代谢加快，药物排泄加快，药物浓度降低，病情易于复发。

　　5、春天里电离度升高，空气里阳离子增多，体内单胺类神经递质增多，易发躁狂和精神分裂症。

　　6、自古以来，人们常说：一年之际在于春，在春天，是一年底开始，各种计划和任务都下来，人的精神压力增大，且在春天，高三学生备战高考，学习压力大，易患各种心理障碍。

四、春季谨防三大妇科炎症

　　一、阴道炎：频繁清洗可预防：临床上最常见的阴道炎有念珠菌阴道炎和细菌性阴道，“念珠菌阴道炎表现为白带增多，带有像白色豆渣样的物质，外阴瘙痒，感觉到外阴的烧灼感，而细菌性阴道炎也是表现为白带增多，不会出现豆渣样，不会感觉到瘙痒，但会发出类似氨气的异味，这两种炎症是春季最常见的两种妇科病。”阴道炎的发生因为阴道的自然防御功能受到破坏，病原易于侵入导致的，对于正常的妇女来说，阴道是存在一定的菌群的，其中以乳酸杆菌居多，使得阴道的环境是呈弱酸性的，适应碱性的病原如厌氧菌的繁殖受到抑制等，所以阴道道本身对于一些外来的病原体是有一定的抵抗作用的。但春天到了，天气逐渐地变热，有些妇女保持卫生，提高了冲洗阴道的频率，或许经常使用一些药水来清洗就容易破块阴道里的酸碱环境，就容易导致阴道炎，或者在在一段时期里，大量地服用抗菌类药物也会使阴道内菌群失调。

　　二、宫颈炎：白带异常是患病先兆：宫颈炎是育龄妇女常见病，分急性和慢性两种，急性的宫颈炎的白带呈脓性，会感觉到下腹以及腰骶的坠痛，或许表现为尿频、尿急、尿痛等刺激症状，慢性宫颈炎白带则呈白色粘液状，当炎症加重，扩散到盆腔时，也会有腰骶疼痛和经痛，排便时痛觉更强，“‘白带’是宫颈炎的镜子，当你发现白带不正常，同时伴有发生下腹以及腰骶的坠痛，可能就是宫颈炎了，应该及时就医。”“宫颈炎也是跟阴道炎一样，是外源性的感染引起的，预防外源感染则至为重要，而且多见与已婚妇女，女性结婚后，应注意性接触感染，经期不可性交，若夫妻一方患有性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底，才能够预防宫颈炎。

　　三、盆腔炎：就医后不能擅自停药：“通俗来说，盆腔炎是一组疾病，包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎等，可一处或几处同时发病，多数是以疼痛为主要表现。盆腔炎也分为急性和慢性，而慢性盆腔炎比较多见，表现为下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、食欲不振等，甚至严重时恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。”