养颜粥有哪些 推荐五款美容养颜粥

　　吃什么美容养颜一直爱美的女性比较关注的话题，那么，常见的美容养颜粥有哪些呢?今天给大家介绍几款美容养颜粥，主要包括栗子粥、苹果粥、山药枸杞粥、桂圆莲子粥，牛奶豆腐汤的等等，有兴趣的人请耐心的往下看。

　　栗子粥

栗子相信大家都过，栗子营养美味，受到很多消费者的欢迎和喜爱。大家可以尝试用栗子肉与粳米煮粥，具有很好的补肾强筋、健脾养胃的作用，除此之外，还适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

　　苹果粥

　　苹果粥是比较少见的一种做法，大家平时都是直接食用。苹果粥的法很简单，同时还可以加上葡萄干，口味酸甜可口，是首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。

　　山药枸杞粥

　　大家可以自己买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞具有很好的补血明目的作用，山药可以消除疲劳、增强体力，也是美容养颜的不错选择。

　　桂圆莲子粥

　　桂圆肉性温具有很好的补脾益肾，补中益气的作用，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。在煮桂圆莲子粥的时候可以根据自己的口味加入一些蜂蜜，能够促进肠胃蠕动，帮助排除体内积累的毒素。

　　牛奶豆腐汤

　　牛奶豆腐汤看起来很普通，但是营养价值非常的丰富，具有很好美容养颜的作用，经常食用可以让你的肌肤变得更加的白皙光滑，同时还具有减肥的效果，一般第三天你就可以瘦一点了。

　　上面介绍的其中养颜粥可以说是我们生活中经常可以喝到的一些粥品，大家可以尝试自己在里面做。因为很多养颜粥的做法也是比较简单的，而且食材也是非常容易准备的。但是养颜粥需要长期坚持食用才能见到良好的效果。