B族维生素会致敏 别再盲目服用了

　　B族维生素是人体所必须的，它对人类健康十分有益。但盲目补充B族维生素是不正确的，特别是过敏体质的人尤要注意，这是因为每个人的体质不同，对药物的反应也不同，即使是营养补充剂也会引发过敏反应，尤其是维生素B。接下来让我们一起了解一下B族维生素有哪些，又会引发什么过敏反应，其预防过敏措施和过敏治疗措施又是什么。　　

　　维生素B是一个大家庭，它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素能促进新陈代谢，帮助消化吸收，抑制胆固醇，舒缓情绪等作用，对维持身体健康有重大意义。如果缺乏维生素B，会导致细胞功能降低，引起代谢障碍，便会极大损伤身心健康。

　　中国居民普遍缺乏B族维生素，在服用补充剂2到3天后，过敏者会出现皮肤弥漫性红色斑样丘疹，局部会出现瘙痒、肿胀的症状，另外也会见口唇肿胀、发热、有灼烧感，以上都是B族维生素过敏的临床症状。因此，如若真的需要B族维生素，一定要征求医生的建议，避免盲目服用，防止过敏造成严重后果。另外，B族维生素过敏甚至会引起呼吸不畅，危及生命，当然这是偶见的，但也促使我们关注营养补充，树立正确的生活保健方式。

　　此外，当过敏产生后，并确定是服用B族维生素引起的，最好的治疗方案就是立即停用维生素，然后去医院检查并进行治疗。最好的过敏预防方式就是增强自身抵抗力，不需要营养品来维持健康，只要做到营养均衡，完全可以实现所有营养素来源于食物，也就不存在所谓的B族维生素缺乏以及过敏了。