喉咙有痰的食疗方有哪些 痰多是哪些原因导致的_

一、喉咙有痰有哪些食疗方

　　喉咙有痰怎么办

　　萝卜葱白

　　做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

　　适用：宣肺解表，化痰止咳。

　　治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　白萝卜蜂蜜

　　做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

　　将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

　　适用：发汗散寒，止咳化痰。

　　鲜梨贝母

　　做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

　　将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　适用：清热化痰，散结解表。

　　冰糖燕窝粥

　　做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内。

　　加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。

　　将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

　　适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　燕窝梨

　　做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

　　白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

　　适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。

　　豆浆饮

　　做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。

　　每日清晨空腹饮1碗。

　　适用：健脾宽中，润燥掐水。

　　清肺止咳，化痰。

二、哪些原因会导致痰多

　　说到“痰”，不是学中医的人经常想到吐出的“痰”。实际上，中医学中“痰”的范围非常广泛，包括“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等也可能由痰引起。这种看不见的痰，就是无形之痰。

　　“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，痰的产生主要与肺、脾有关系。肺主呼吸，调气。当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

　　对于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、热痰、湿痰及燥痰等。

　　寒痰

　　痰是白色的，病人怕寒冷，爱喝热的，舌苔薄白。这种情况是由寒冷的感觉造成的。患者可以使用陈皮、桔梗等泡水，同时可以治感冒。

　　热痰

　　痰黄黏稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后，转化而来，病人怕热喜欢喝凉的，舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。

　　湿痰

　　痰为白色稀水样，病人有身体沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调，或者饮食过于油腻，缺乏运动等导致脾的运化功能失调。这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼，控制体重。

　　燥痰

　　痰黏稠不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄黄。这时要多喝水，可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮，同时保持呼吸道湿润，室内可用加湿器。

三、怎么从痰看身体健康

　　一、白痰可排除慢性支气管炎

　　⒈“咳嗽也有很多情况，带颜色的一般都是炎症引起。如果几个月来一直咳出含量不等而且带颜色的痰，就可能是患有慢性支气管炎了，如果痰是清澈透明或白色的，可能是空气污染造成的刺激或病毒感染，不大可能是慢性支气管炎;

　　⒉“从中医角度出发，像风寒咳嗽的痰往往呈稀白色且有小泡沫出现，这是一个临床很有效的衡量标尺。”风寒咳嗽即是着凉咳嗽，这种咳嗽较重，痰较清稀，发热往往伴怕冷，不出汗，咽部发红等症状。医生们普遍认为，白色的痰往往代表受到的刺激还比较“单纯”，不是太严重。

　　二、黄痰与“热”相关表示受感染

　　如果痰很黏稠、量多、黄色很浓或带有绿色，表示人体已经受到感染，如细菌性感染、化脓性感染等。“风热类咳嗽多是黄黏痰，而燥热类的痰也是比较黄稠且很难咳出来，没有气泡产生。”像风热类咳嗽常伴发热汗出，咽痛，吐黄稠痰，鼻流黄浊涕，舌质偏红苔。

　　如果吐黄痰的同时人体伴随发热则可以肯定是感染，至于是病毒性还是细菌性则要根据发病时间长短、病情轻重程度以及相关化验结果等进一步确诊。

　　三、红痰为出血需紧急处理

　　红色的痰毋庸置疑肯定是痰中带血迹。医生提醒：任何出血性咳嗽都是需要紧急处理的症状，虽然用力激烈地咳嗽也会使得喉咙后面的微血管破裂而导致出血，算不上很严重的事，但碰到出血性咳嗽现象最好还是请专业医生诊断。

　　四、粉色痰且带泡预示肺水肿

　　咳嗽时会咳出气泡而带有粉红色泽的痰，且同时有呼吸短促的现象发生，感觉像溺水般，很可能是肺水肿病征的警号，当心力衰竭导致肺部充满液体时，肺水肿就出现了。

　　五、锈色果冻状痰应为肺炎

　　锈色果冻状痰应为肺炎

　　如果所咳出的痰呈红褐色或是锈色、或咖啡色，且为果冻状，则病因应该是肺炎球菌导致的肺炎，患这种病时，往往同时伴有胸痛和发烧。

　　六、没痰光干咳或是误吸异物

　　“如果儿童突然发生干咳情况，要警惕其是否吸入整颗花生、大的硬糖果或零件之类的物体，这些异物都会塞住局部空气通道。这时候表现出来的症状就是儿童不断咳但始终咳不出东西，他们不会准确反馈情况，必须靠家长警惕判断送医。”

　　嗓子里有痰，多数人会自然想到肺部出了问题。可在中医看来，咳嗽、有痰，还可能跟脾虚湿盛有关。明代医家李中梓在《医宗必读·痰饮》一书中写道，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，认为脾承担着运化水液和营养物质的职能，而肺部只是人体储存痰液的容器。

　　脾出现了问题，便不能正常运输营养物质来养肺，水液代谢也会随之出现问题。这样一来，人的肺气会跟着变虚，一旦受到外邪侵犯，肺的通调水道等原有功效也会逐渐变弱，水液停聚于体内就成了“痰”，进而出现咳嗽、痰多等症状。

四、如何给宝宝拍痰

　　拍痰的时间

　　虽然拍痰是有效又安全的排痰方式，但并非任何时候都适用。在吃饭前后的1小时内都不要拍，因为在饭前拍，痰有可能被松动，卡在喉头，这时东西吃下去就会吐出来；在饭后拍，也会造成胃不舒服，甚至将刚吃下的东西吐出来。

　　拍痰的时间要足够长，次数也要足够多；一次大约拍10分钟，一天拍4～6次，一连持续三四天，就能见到效果。需要注意的是，在拍痰过程中要随时注意宝宝的脸色和呼吸，用力不要太猛，可以休息一会再拍，等宝宝呼吸平稳后再继续拍。

　　需要吸痰吗

　　当痰液在宝宝喉头作怪时，父母常常会兴起抽痰的念头。但是，抽痰的作用是有限的。无法抽到声带以下，而且痰液仍会一直分泌，无法减少宝宝不舒服的感觉。另外，抽吸的压力过大还可能导致呼吸道黏膜受损，容易发生危险。因此，不建议您使用吸痰的方法。

　　拍痰的步骤

　　拍痰有助于松动痰液，虽然拍完后宝宝不一定会将痰咳出，有时也会直接咽到肚子里，但是只要痰液位置移动，就可减少并发症的产生。

　　首先要找到有痰部位。用耳朵靠近宝宝胸部，仔细听他的呼吸声，待听到有杂声时，那就是痰的位置。当然，痰声有时不如想象中那样容易判断，建议父母先带宝宝看小儿科医师，在确定痰液的位置之后，再为宝宝拍痰。

　　其次手呈杯状。手指并拢，手掌弯曲成杯状，手腕放松，敲打宝宝身体时会发出气声。

　　然后掌握好宝宝的准备姿势：

　　1、痰液在肺部两侧

　　宝宝趴在床上，用小枕头顶住腹部或躺在父母大腿上，呈头低脚高的姿势，拍击左右肺部。

　　2、痰液在上肺部

　　将宝宝抱直，趴在父母胸前，拍击肩胛骨上方。

　　最后正确拍击

　　只要手部姿势正确，拍击时就会发出很大的声响，而且宝宝不会感觉身体不舒服。拍的时候要由下而上，持续拍击5～10分钟，或者是默数300下，要注意不能拍脊椎及腰部。

　　痰是由于感冒造成的白细胞死亡的残留物，如果滞留在体内，宝宝本身不会舒服，同时也不利于宝宝的身体健康，会使体内的病毒不能早日排除体外。

　　因此，我们建议您如果您发现宝宝喉部有痰时，还是有要想办法及时帮助宝宝排除，具体方法我们已经有了介绍，您可以试着用在您宝宝身上，相信我们介绍的方法既简单，又有效果。同时祝愿您的宝宝早日恢复健康！