怀孕吃什么粥最好 适合孕妇吃的饮食

　　有的时候怀孕的女性在吃饭，上面总是有一些不好的情况出现，这个时候大家可以吃一些清淡的饮食，粥，就是不错的选择，而且粥做起来又非常的简单，下面小编就来给大家详细的介绍一下，怀孕的女性生理节奏比较好，大家一起来了解一下吧!

　　小米红糖粥，大家需要准备100克小米，还需要准备适量的红糖，首先大家应该要把小米洗干净以后放进开水的锅里面，用大火烧开，然后改用小火煮成浓稠状，再吃的时候，大家也可以加入适量的红糖，搅拌均匀，然后再煮开，放进碗里面就可以吃了，非常的香甜可口，小米可以起到健脾胃的作用，对于怀孕的女性来说非常的有好处，红糖里面的铁比白糖要高很多，也可以起到化瘀血的作用，无雪的效果也非常的不错。

　　猪肚粥，大家需要准备250克猪肚，100克大米，还需要适量的胡椒粉和盐，还有味精，首先大家把猪肚洗干净，然后再切成细丝，放进开水锅里面，烫一下，捞出来沥干水分备用，把大米洗干净，然后和猪肚一起放进煮锅里面，加入适量的清水，放进大火上面，煮开以后再加入胡椒粉，改成小火煮到软烂为止，再加入适量的调味料，大家一定要把猪肚洗干净，可以用盐反复的揉搓，这样可以去掉异味，猪肚里面含有丰富的营养物质，可以起到补虚损的作用，孕妇喝猪肚粥的话可以让自己的食欲变得更好，对于身体健康也有很大的好处。

　　上面给大家介绍的就是适合孕妇喝的粥有哪些?现在大家应该也有所了解了吧?孕妇喝的粥有很多种，如果你实在是不想吃东西的话，那么也可以喝一些白粥，也可以起到很好的开胃作用，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。