养心安神汤 帮助我们养心安神

　　随着社会的发展和进步，现代的人精神压力是越来越大，弄得我们都好像要崩溃了的样子，工作压力和家庭压力都在无形之中打压我们。好在还有养心安神汤可以帮助我们养心安神。而且现在可以起到养心安神作用的汤有很多种，一定有一款可以帮助你远离精神不佳和压力过大。

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　　养心安神汤有很多，比如安神汤，方法也很简单，就是将生百合五钱蒸熟，再加入一个蛋黄，放入一定量的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以少量的水搅匀，不过我们应该在睡觉之前的一个小时服用最好，效果更佳。之所以加入百合，那是因为百合有清心、安神、镇静的作用。该汤，我们一定要坚持服用才好，效果才会出现的。或者煲三味安神汤，方法也很简单就是把上面的百合换成三味就可以了，具体方法就是，将酸枣仁三钱、麦冬、远志、一定量的水混合来煲就可以了。上面的这些药材都有宁心安神镇静的作用，对我们的效果是很好的。

　　除此之外，还可以煲酸枣仁汤，就是把酸枣仁捣碎，水煎，最好也是在睡觉之前的一小时服用效果最好。这个酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥等等症状。或者是静心汤，就是把一定量的龙眼肉、川丹参，加水煎成半碗，在睡觉之前的半个小时服用最好。这碗汤可达镇静的效果，我们长期服用可以养心安神。

　　有了那么多款养心安神汤，一定有一款是你喜欢喝的。这些养心安神汤，只有在坚持服用的状态之下效果才能出现，而且长期服用效果是很好的。有了这一碗养心安神汤，我们就可以让自己不那么有压力，精神状态也会很好。