什么药补钙效果最好,补钙让骨骼健壮

正常情况下，我们可以通过每天摄入一定的含有钙的食物，像大豆、牛奶等食品来补充我们身体所需的钙，不需要通过药物来补钙。但是如果我们不能完全通过每天的食物获取我们足够的钙，就需要通过药物来补钙了。那么人们应该很关心什么药补钙效果最好了？什么情况下需要补钙？补钙需要注意的事项有哪些？下面我就为大家一一解答。

补钙效果最好的药，先要确定你是哪一类需要补钙者，是婴幼儿、青少年还是老年人。针对婴幼儿可以选择迪巧儿童钙，这种钙对儿童的效果很好，很有利于儿童补钙和增强身体机能。青少年需要补钙是因为这个时期他们长得特别快，需要补充钙才能满足每天身体所需，建议去医院在医生的指导下选择适合自己的补钙药。如果你是老年人，建议你选择康恩贝钙片，对老人补钙效果很好，有利于老年人预防骨质疏松症。

什么情况下需要补钙，补钙要及时，像婴幼儿、青少年和中老年人就是需要补钙的人群，他们仅通过食物摄入转化的钙已经不能满足身体每天所需，小孩补钙可以让骨骼变得更强壮，中老人补钙可预防骨质疏松症。

最后，我要提醒一下大家补钙也不是随便补的，补钙也有其注意事项，任何东西都要适度，钙对于我们来说也是一样的，适度的摄入有利于身体健康，过度摄入就对身体有害了。而且在选择补钙的药时最好先去医院在医生的指导下服用适合自己的药物，切不可随便吃药。不过我还是建议大家通过食物来补钙，保持适当的运动，再结合一些健康的补钙药让自己的身体变得更加强壮，希望大家都能拥有强壮的骨骼。