刨腹产坐月子食谱 剖腹产月子餐的做法

　　生完孩子以后坐月子是我们国家的一种风俗习惯，对于大家来说也是知道的，不过说到坐月子时候的饮食禁忌和注意事项，大家应该没有那么的了解，对于剖腹产的女性来说，月子餐的食谱搭配就更加的重要，这样才能够让身体更快地恢复，下面小编就来给大家介绍一下剖腹产坐月子的食谱有哪些?一起来了解一下吧!

　　香蕉粥，大家需要准备五十克到100克的大米，还需要准备两百克的香蕉，把大米洗干净，放进砂锅里面煮成粥，煮到六百毫升左右，把香蕉去除外皮切成小段放进粥里面一起煮，可以起到很好的清热，润肠通便的作用。

　　也可以吃猪肚炖山药，再加上五粒牛肉丸，牛肉里面含有非常丰富的蛋白质，还有矿物质等多种的营养元素，牛肉里面的蛋白质有着人体所需要的多种氨基酸，所以它的营养价值是很高的，牛肉还是身体每天所需要的铁质的最好的来源，所以剖腹产的女性就应该要适量的吃一些牛肉。

　　可以喝一些公鸡汤加一些鸡蛋，然后再喝一碗墨鱼汤，加一些清炒白菜，女性在生完孩子以后，身体里面的血液雌激素就会大大的下降，这个时候催乳素就会发挥作用，促进乳汁的形成，老母鸡身体里面含有大量的雌激素，生产以后如果多吃的话就会让女性身体里面的雌激素水平大量增加，这样催乳素的功能就会减少，导致孕妇无法下奶，所以应该要喝一些公鸡汤。

　　上面给大家介绍的就是剖腹产月子餐的食谱做法，现在大家应该也有所了解了吧?对于剖腹产的女性来说，身体的调理是非常重要的，这个时候就应该要好好的安排自己的饮食，可以帮助伤口更快的恢复，也可以让奶水更加的充足，大家可以好好的参考一下今天所介绍的内容。