枸杞菊花茶的功效与作用 弄清四大作用很重要

　　随着人们生活的不断进步，现在越来越多的人注重养生。采取养生的方式有很多，饮茶就是其中很简单的一项，人们都饮过茶，然而很少有人知道不同的茶对人体有不同的作用，菊花枸杞茶就是平时生活常见的一种茶，却富含了大量对人体有益的元素，下面为大家介绍四大作用。

　　1、现代医学证明，菊花对现代高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有良好的调理作用。菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要材料。菊花茶可以让你清醒，眼睛明亮，特别是对火有很好的效果，过度干燥的眼睛造成的，干眼睛往往觉得电脑，喝一些菊花茶好。

　　2、枸杞的味道，中医认为它能滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效是疲劳和降低血压。

　　3、此外，枸杞还可以保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的影响。根据临床医学，枸杞可治疗慢性肾功能衰竭。

　　4、综合以上，白领，电脑家庭是最适合喝菊花枸杞茶，每天喝菊花枸杞茶可以减少眼睛疲劳。学生也可以学会喝一杯。

　　饮用注意事项：

　　枸杞菊花茶，虽然有很好的滋补和治疗，但不是每个人都适合服用。身体虚弱，抵抗力差，平时应多吃枸杞子;但枸杞的暖体效果很强，因此，是感冒发烧，身体发炎，腹泻，最好不要吃。

　　菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以以下几种人不宜喝：胃、月经期、孕妇、体虚腹泻的人。

　　最好的饮用方法：五或六菊花，五或六枸杞，沸水冲泡，一周- 3 - 2。

　　茶饮文化在我国已经有很深的历史，而且是我国很重要的一笔财富。喝茶对身体有好处，例如上面所说的菊花枸杞茶就是其中的一种，饮茶就是很享受的一件事，又是很有品味的一件事，可以陶冶情操。如果人们有空闲时间的话，可以去享受一下饮茶这个过程。