胃胀气想打嗝怎么办 胃胀气的原因是什么

　　【2017年4月10日讯】现在生活当中，由于生活工作压力过大，很多上班族都患有胃病。长期的饮食不规律，以及习惯性熬夜等的陋习，导致胃病越来越严重。很多时候都会产生胃胀气，导致自己的微博异常难受，整个人痛苦不堪。胃胀气指的到底是什么，应该怎样去解决胃胀气，已经成了很多人的疑问，今天，我们就向大家具体的介绍一下。

　　胃胀气，指的是病人，感觉自己的胃部产生撑胀感，体现在外观上，是表现出胀满的状态的一种疾病。同时会伴随有胃疼痛，恶心，呕吐，不能进食，食欲减振等表现。引起胃胀气的原因，最主要是以下几个方面，一日常饮食不健康，饮食习惯不规律，导致自己患有急性肠胃炎等肠胃道疾病。二不正常的生活作息，促使肠胃长期负担过重。三饮食太过油腻，造成肠胃不易消化，导致胃胀气。四压力过大直接影响了生理功能，导致胃胀气。

　　而在胃胀气产生的时候，人通常会产生想要打嗝的欲望，那么胃胀气想打嗝怎么办呢?最根本的解决办法，就是促使体内的胃胀气排出体外。而简单的控制方法，可以尝试用清凉油，在胃部画圈进行按摩，来舒缓胃胀气。也可以通过做简易的舒缓运动，比如蹲下用双手环抱屈膝，将大腿贴近肚子，这样的动作也有助于胃肠消化，来解除胃部的闷胀感。

　　而如果想从根源上解决胃胀气打嗝，最好的方法就是解决胃胀气，也就是治疗胃病。可以尝试逐渐的改变饮食习惯和数量，调理自己的胃肠消化系统，经常的喝一些蜂蜜牛奶或者是蜂蜜水，也可以在自己日常的饮食中，加一些高纤维的食品，帮助自己增加排气。需要注意的是，这饮食当中增加高清的视频的时候，应该以维持健康为主，一开始应该少量开始，促使自己的肠子逐渐适应，而不是要急于求成，以免发生意外危险。