黑豆黄豆核桃豆浆功效 黑豆黄豆核桃豆浆会怎么样

　　豆浆本身就含有多种的微量元素，因此很多人在生活中都会选择喝豆浆，也会选择将黑豆，黄豆，核桃等不同的种类加入到豆浆中，那么就可以起到养生的作用，黑豆黄豆核桃豆浆具有什么样的功效，今天就为大家来详细的介绍一下，希望需要养生的朋友可以认真的了解。

　　黑豆

　　黑豆里面含有多种氨基酸以及丰富的蛋白质，能够起到降低胆固醇的一个作用，也可以让肠胃蠕动得到加快，黑豆皮里面本身就含有一定的花青素，因此就具有抗氧化的作用。身体里面的自由基在服用之后就可以得到清除，也能够起到抚平皱纹的一个效果，在五行中黑色入肾，那么就可以起到补益肾脏的一个作用，而且也可以达到补虚黑发的一个效果。在保健方面，黑豆浆里面本身就含有天然的雌激素，因此多喝黑豆豆浆也能够让我们的激素得到补充，能够让女性的皮肤看起来更加的光滑。

　　大豆

　　大豆里面含有植物性蛋白质，如果人体缺少蛋白质，就会出现免疫力下降的情况，而且也会经常性出现疲劳，因此如果经常性的喝黄豆豆浆，那么就可以让蛋白质得到补充，黄豆里面也含有大豆卵磷脂，能够让大脑的健康得到有效的保障，可以预防老年痴呆症的出现。

　　核桃

　　核桃具有润肠通便，固精强腰的作用，对于肾虚咳喘，腰痛脚弱等症状都能够得到有效的改善，如果经常性的吃核桃，不但能够让健康得到保证，也可以起到延缓衰老的作用，有一些人总是喜欢吃补药，其实还不如早晚吃上几个核桃。

　　以上就是为大家简单介绍的黄豆黑豆核桃豆浆具有的功效，这样的一个豆浆如果可以经常性的服用，那么对于自己的健康就会起到一定的帮助，不管是男性朋友还是女性朋友，都可以服用这样的一个豆浆，让自己的健康得到一定的保障。