孕妇水肿吃什么食物可以帮助消肿

　　孕妇出现水肿是常见的现象，一般孕妇长久坐着站着都会出现水肿的，而且随着月份的增加，宝宝不断长大，水肿的现象也会加重，给孕妇也会造成很大的困扰，但是也不要过于忧心，孕妇是可以通过饮食来消除水肿的，现在就来说说孕妇水肿吃什么好。

　　孕妇水肿以后最好调整自己的饮食，每天吃盐量也要相对减少，可以吃些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉，海鲜，鸡蛋，豆制品，蔬菜水果也是必不可少的，其含有的维生素和矿物元素比较多，可以吃些西红柿，芹菜，香菇，红枣，柠檬，红枣等的，也能帮助孕妇提高身体的抵抗力。

　　当然在生活中也要多吃些可以解毒利尿的食物，有冬瓜，菠萝，葡萄，南瓜，洋葱等的，还要多吃些含维生素B1的食物，有动物肝脏，黄豆，土豆等的。孕妇还可以在平时吃些酒酿蛋包汤圆，能帮助利水消肿的，还可以帮助丰富乳汁，材料就是酒酿，无馅汤圆，鸡蛋，先把汤圆煮煮然后放些鸡蛋，酒酿就可以了，还有益气活血的作用。

　　当归鸭肉米粉对水肿的孕妇也有帮助的，主要的材料有当归，黄芪，鸭肉，米粉，各种佐料，做好后孕妇食用还能滋阴清热的，果汁鱼块，就是要把鱼肉腌好后，把鸡蛋和淀粉加水搅拌放在鱼肉上，然后再加一层的玉米粉，用油炸好后放些果汁炸，味道可口，营养也丰富，对孕妇水肿也有好处。

　　上述所说的就是孕妇出现水肿后可以吃什么，通过饮食帮助消除水肿，孕妇要调整饮食，少吃含盐量多的食物，多吃高蛋白，维生素多的食物，新鲜的蔬菜水果，有利尿作用的食物都可以多吃，还可以吃些酒酿蛋包汤圆，果汁鱼块等的，可以帮助孕妇利水消肿的。