不吃早餐会得结石吗 不吃早餐有什么危害

　　【2017年4月17日讯】根据科学调查研究表明，在现代有90%以上的人都不习惯吃早餐，或者认为早餐并不很重要，吃不吃并没有什么明显的效果。但是这样的认识却是错误的，一日之计在于晨，早餐对于我们人体来说是非常重要的，如果我不吃早餐，就会导致自己在上午时期处于空腹的状态下。而人体在空腹的状态下过长时间，会导致体内的胆汁分泌减少，但胆固醇的含量却并没有改变。

　　如果长期处于这种状态之下，就非常容易导致我们胆囊内多量的胆固醇胆汁病变，最终引发胆结石的产生。因此不吃早餐会得胆结石这一事实，答案是肯定的。除此之外，不吃早餐的危害，还不仅仅只有这些。长期不吃早餐，会造成人体内低血糖症状的产生，很容易会产生心慌气短，精神不振的情况，影响正常的日常工作。

　　有一些人认为，不吃早餐，可以有效的帮助自己减肥，但是实际情况是，不吃早餐，不但不能够帮助自己有效的控制体重，反而有可能是因为没有吃早餐的缘故，到了吃午餐的时候，就会导致吃得过饱，使体内的热量过剩，更加容易导致肥胖症状的产生。而且不吃早餐的危害，不仅仅是在身体上面。

　　科学研究表明，不吃早餐也会影响到智力的发展。因为长期处于不吃早餐状态的人，大脑的营养和供给能量会不足，无法保证正常的发育和运作，久而久之就会记忆力下降的情况产生。不吃早餐对人体的影响，由此可见是非常巨大的。因此，养成良好的按时吃早餐习惯，及时的摄入各种所需的营养。才是我们正常健康的生活方式。