英国专家称每天喝八杯水有损健康

　　“每天喝8杯水有益健康”的宣传语句，相信不少人都听过。英国有专家却质疑这说法，警告日饮8杯水不但无益，反而对身体有害。

　　英国医疗服务体系及一众营养师，均建议每人每日需饮用6至8杯，份量大约1.2公升。英国格拉斯哥的麦卡特尼医生却持相反意见，形容该指引“比废话还要差”， 指有组织因利益关系而夸大饮水的作用，例如是一些樽装水品牌。

　　麦卡特尼表示，在不口渴的情况下饮水可能产生反效果，也有证据证明樽装水内用作消毒的化学物，可能影响人体健康。饮水太多还会导致夜尿频繁，使人失眠。有研究指出饮水过量非但不能保护肾脏，反而会加重肾脏负担，造成损害。最极端的情况下，大量饮水可致人体内的盐份下降及引致脑部肿胀。