低热量饮食如何能延长人体寿命

　　暴饮暴食会引起人体产生健康问题，会缩短人的寿命，还会导致如肥胖、糖尿病和心脏病等疾病。另一方面一些研究已经表明，限制能量饮食摄入量低于正常的饮食水平会促使人们健康长寿。在动物研究中，科学家们发表在杂志上的研究分析了两种相反的饮食导致长寿差异的代谢原因。

　　通过减少体内的活性氧成分，有适当营养的热量限制似乎能有助于延长寿命并延缓与年龄相关的疾病的发生。研究表明，热量能够限制激素和脂质代谢产物的水平变化，并改变能量代谢。然而，科学家们仍然不知道在能量限制期间身体所能承受的生物化学变化量，没有人能确定其长期效果如何。所以他和他的同事们研究了用能量限制饮食长期饲养小鼠观察其代谢反应情况。

　　研究人员将小鼠分成四个饮食类别――低脂饮食组，低脂肪和热量限制饮食组，高脂肪饮食组，高脂肪和热量限制饮食组，该研究期超过了一年。然后他们使用核磁共振分析检查血液和尿液样本的代谢影响。研究人员发现，相比脂肪饮食组，能量限制组对代谢结果有较大的影响。相比热量限制饮食组，高热量饮食组的小鼠增加了氧化应激反应，干扰了类脂化合物代谢作用，抑制了糖酵解并改变了肠道微生物代谢产物。