3岁宝宝咳嗽可以吃巧克力吗 哺乳期能吃巧克力吗

2017-07-16 13:46 来源:网友分享

一、3岁宝宝咳嗽是否可以吃巧克力

  孩子咳嗽就不要吃巧克力了。一般孩子喜欢吃甜的巧克力,含糖较多,咳嗽时不宜吃,而且巧克力中油脂较高,这些都会加重咳嗽症状。

  相信妈妈都知道,咳嗽的时候要少吃油腻、辛辣、寒凉的食物,那么,除此之外,还有哪些食物会加重咳嗽症状呢?

  1、花生瓜子

  花生和瓜子等食物,吃完之后容易口干,另一方面,这类食物属于热性食物,对于咳嗽的孩子来说,吃花生瓜子很容易加重病情。

  2、桔子

  很多人都误认为桔子止咳化痰,其实并不是这样,桔肉吃多了上火,反而会加重咳嗽症状。实际上,橘皮才有止咳化痰的功效,中医上称一年以上的干橘皮为陈皮。

  3、酸甜食物

  酸味食物能敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈;甜味食物会助热,加重炎症,也不宜吃。咳嗽严重时,连酸甜的水果,如苹果、香蕉等都不能吃。

  4、咸食

  咳嗽的孩子,饮食要清淡,尤其要控制盐的摄入量,咸菜等高盐食物这个时候就更不要吃了。因为吃盐太多,会会影响肾的排泄,对孩子排尿不利,对预防感染也不利。

  5、鱼虾

  孩子咳嗽期间,尤其是“风热咳嗽”时,尽量不要吃鱼虾等海产品。因为这类食物多有海腥味,这种味道会刺激孩子的呼吸道。另外,有的孩子可能对鱼虾食品的蛋白过敏。孩子咳嗽期间,应忌食鲑鱼、白鲢、带鱼。

二、哺乳期是否能吃巧克力

  哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力,巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品,巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外,巧克力含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安。

  哺乳期吃过多的巧克力,除了对宝宝的身体造成一定影响外,也会影响妈妈的正常饮食,导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响妈妈和宝宝的身体健康。

  不过,哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。如果妈妈特别想吃,偶尔吃一小块是没问题的。但要注意口腔卫生,吃后马上刷牙,以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃,要吃就吃黑巧克力,含糖少一些。

三、哺乳期吃巧克力的注意事项有哪些呢

  由于巧克力含有一定的兴奋物质,以及高脂肪,低蛋白的特点,并不利于宝宝成长,所以哺乳期的妈妈不要过量食用。但是,哺乳期的嘴馋妈妈如果想吃巧克力,也是可以吃一点的,但要注意以下几点:

  1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力:哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的,但不要吃太多,每次吃一块即可。因为巧克力热量太大,吃多容易上火,也会影响宝宝的,只是解解馋是可以的。

  2、不要饭前空腹吃巧克力:由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,导致妈妈不爱吃饭,身体发胖等。

  3、吃过巧克力后及时漱口:巧克力含糖量较高,吃后要注意口腔卫生,以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。

  4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力。

四、巧克力怎么做

  在生活中,很多人都是美食家,味蕾尤其敏感。在追逐美食的路上,爱好美食的朋友都带上一个好奇心,想要探索美味可口的巧克力到底是怎样做出来的:

  巧克力的做法:

  1、首先要准备好制作巧克力的所需材料:可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。

  2、工具:微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂、(买块状的好一些,当然如果买的是粉装的也行。但是如果买了粉状可可,就要买黄油了。

  3、然后找一个蒸锅,放水,加热。然后将大碗放在蒸格上。

  4、将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中,不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状(比较粘稠,在勺子会下滴,但不会很快。有点像倒番茄沙司那样,买不到可可粉和可可脂的,直接买可入炉的朱古力球也行。)

  5、加入少量牛奶倒入糊状物,再搅拌,直到再次呈粘稠装,自然冷却。 将糊状物放入冰箱冷藏室,5~10分钟后取出。

  6、再次加热,到融化(记得搅拌)此时也可以放入一点自己喜欢的香料或甜味剂。 倒入模具,自然冷却后即可。

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