秋季多吃猕猴桃,好处多得你想不到!

2017-06-13 12:34 来源:网友分享

  一、美化肌肤

  奇异果含有丰富的维生素c以及其他水果少有的矿物质如钾等,可以为肌肤提供很多养分。另外,奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。
  二、强力瘦身
  虽然奇异果营养价值高,但是它的热量和脂肪含量却很低,与此相反,奇异果的维生素含量却很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用。
  三、改善发质
  奇异果每100克果肉中所含有的维生素c高达100-420毫克,在水果中是数一数二的,想要漂亮头发的女生一定要多吃。
  四、清除身体毒素
  每天吃一稍僚敉视个奇异果,就能补充我们一天所需的维生素c。奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动,增强食欲,减少肠胃胀气的发生。奇异果还含有大量的蛋白质分解酵素,可以帮助体内蛋白质器皆阄诟分解,肠胃比较弱的女孩,饭前或饭后食用一个奇异果,绝对可以让你愉快地享受肉类的美味!另外,经常食用奇异果还可以帮助你逐渐改善睡眠质量。

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