猕猴桃是维C最多的水果吗？

Q:猕猴桃是含维生素C最多的水果吗？有哪些好处？

猕猴桃的确含有较高的维生素C，但同时也含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和微量元素，维生素A和叶酸的含量也很高。

就健康效果来说，猕猴桃能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用，可以防止心血管疾病、糖尿病，降低癌症发病率。猕猴桃中丰富的叶酸能够预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇解除后顾之忧。