吃醋能治疗高血脂？吃这些都能治疗高血脂

　　一、食醋

　　每天喝两大勺醋能有效地降低高血压，高血脂。日本发布的一项最新的研究发现，每天喝两勺醋有助于降血压。对于高血压患者来说，无疑是一个简单的易行的方法，日本研究人员报告称，接受测试的175位25-60岁的受试者，被分成了3组，包括每天喝2大勺醋（30毫升），1大勺醋（15毫升）以及不喝醋。结果显示的是第一组受试者不仅血压降下来，而且内脏脂肪和体重都有明显的下降，腰围也明显的细了。

　　二、蜂蜜花粉

　　有实验证明，给高血脂患者日服花粉3g，连服3个月的18例，连服4个月的13例。结果1个半月后胆固醇、β-脂蛋白和甘油三酯都明显下降。3个月后，胆固醇甘油和三酯接受正常值。云南中医学院的肖瑞荣等，临床试验146例，经服用花粉降低胆固醇的总有效率为84.29%。

　　三、苹果

　　吸收多余胆固醇苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。不过，为了调节血脂，我们也没必要当“苦行僧”，除了蔬菜水果，海鲜、肉类、零食，只要选择得当，您大可以安心享用。