不吃早餐可以吃药吗 早上不吃东西减肥管用吗

一、早上空腹吃药要紧吗

　　今天，我们就在养生早班车这个时刻和大家一同来了解早饭和服药的先后顺序，以及服药时的一些注意事项。
　　一、药物和早餐谁先进行
　　1.必须饭前服用的药物
　　有些药物是需要在饭前服用的，一般在饭前的10-30分钟，这个时候人的胃里没有任何食物，对药物的吸收利用率最高，可以保持身体的血药浓度，快速发挥药物作用。
　　一般这一类药物对胃肠道的刺激性比较小，常需要饭前服用的药物有保健脾胃的药物、收敛止泻的药物、胃壁保护药、滋补药等。另外，大多数中药需要早饭前服用。
　　2.必须吃饭时服用的药物
　　需要饭中服用的药物比较少，一般这一类药物属于助消化药物，吃饭时服用可以帮助胃肠道消化。如多酶片、胃蛋白酶合剂等等，
　　3.需要饭后服用的药物
　　大多数药物都需要放在饭后服用，尤其是西药。一般是在饭后的30分服用，这个时候胃里有部分食物存在，食物进入胃部之后能减少对胃肠道的刺激。
　　另外，饭后半小时服用，这个时候已经有部分食物进入肠道，药物进入之后则不会和食物混在一起，影响吸收。
　　4.需要空肚子才能吃的药物
　　一些药物不宜在饭前或饭后服用，这样可以避免食物对药物的影响，还可以使药物快速进入肠道，并且保持高浓度，起到很好的药效。
　　如一些驱虫类药物就需要空腹服用，寄生虫多在肠道中，空腹服用药物能快速达到病灶部位，并且吸收快，血药浓度高。

二、不吃早餐是否能减肥

　　近年来，肥胖问题日渐突出，因此，减肥成了众多爱美人士都比较关注的话题。关于减肥的方法非常多，有些朋友就想通过饮食来减肥，甚至为了减肥而选择不吃早餐，那么不吃早餐能减肥吗？不吃早餐会带来哪些危害呢？接下来，本文就为大家来解答这个问题。
　　不能
　　饮食减肥是一种不错的减肥方法，主要从改善饮食结构和控制食量这两个方面入手来减肥，而不是为了减肥去减餐，这是很不科学的。而且，就算不吃早餐，当你感到饥饿的时候总会去吃东西，到头来很可能会比早餐吃的量还多，这对减肥是非常不利的。还有比较重要的一点，那就是早餐对我们来说是很重要的，如果不吃早餐的话，人会觉得没精神，这样的话，很难集中精力去工作和学习。
　　危害
　　不吃早餐不仅不能减肥，还会给我们带来不少的危害。危害一，不吃早餐会让你觉得精神萎靡，注意力不能集中，思考问题时会变得缓慢，反应会比较迟钝。危害二，长期不吃早餐，容易引发慢性疾病，比如胆囊炎、胃炎、甲亢等。危害三，不吃早餐，人体的血糖水平就会降低，容易造成大脑缺氧的情况，长此以往的话，会危害大脑。
　　不吃早餐能减肥吗？答案当然是否定的，而且不吃早餐更容易肥胖，不仅如此，不吃早餐还会给人体带来很多危害，所以想要减肥的朋友，千万不要忽视了早餐的重要性。大家在制作早餐时，一定要合理搭配食材，这样才能让我们的早餐更有营养。

三、不吃早饭的危害

　　1、容易发胖
　　如果不吃早饭，那么肯定会在中餐和晚餐的时候吃下更多的食物，特别是晚餐，而且晚餐吃的太多，不利于睡眠。
　　如果不吃早饭，那么肯定会在中餐和晚餐的时候吃下更多的食物
　　机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！
　　2、不吃早餐影响女性容貌
　　不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
　　3、加速衰老
　　如果不吃早饭，那么人体就只能依靠原本体内锁储存的糖原以及蛋白质等来提供能量，时间一久就会导致皮肤干燥、起皱和贫血，并且加速衰老的迹象。
　　4、易引起便秘
　　如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
　　5、营养不均衡，抵抗力低
　　长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
　　6、易患胆结石
　　如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。国外研究证实：在20岁~35岁女性胆石症患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的习惯。
　　7、易患消化道疾病
　　不吃早饭会严重影响胃酸的分泌和胆汁的排出，从而大幅度的减弱消化系统的各项功能，导致胃炎、胃溃疡以及胆结石之类的消化系统疾病的诱发。
　　8、影响学习和工作能力
　　大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。

四、不吃早餐会胖吗

　　为什么说减肥一定要吃早餐呢？因为经过一宿的睡眠，我们身体能量几乎被消耗殆尽，身体机能下降，清晨需要通过营养的早餐来提高身体新陈代谢，为身体活动取得动力。
　　有人认为，不吃早餐，身体没有充足的可消耗的碳水化合物就会转向消耗脂肪，这样一来就能够达到减脂效果。但其实，这样的方法效果甚微。正如其所说，不吃早餐使得身体所消耗的碳水化合物便无法得到补充，身体转向消耗脂肪。但其实身体消耗脂肪的同时也会消耗蛋白质。蛋白质被消耗导致蛋白质不足引起代谢率下降，进而导致消耗热量减少，人更难瘦下来。另外，早上空腹使得胃酸分泌增多，增强人们的饥饿感，在下一餐时，人们可能会吃更多食物，摄入大量热量。
　　不吃早餐减肥在刚开始时候或许让人体重下降，但是长期下去不仅不减肥，还会损害身体健康。不吃早餐或吃的太少，没能为身体补充充足能量，人们会出现精神不振，迟钝，记忆力下降，低血糖，营养匮乏等情况，还可能因为胃酸分泌增多而导致胆结石。
　　所以说，减肥一定要吃好早餐。大家也不用担心早餐吃多了会发胖。早餐过后，我们会迎来一天的工作量，在中午进餐时候，早餐所摄入的热量几乎可以被消耗掉，不会有多余的热量囤积在体内。自然也就不会变胖了。