早上起床犯恶心想吐怎么办 起床犯恶心的救急办法

一、早上起床犯恶心想吐的原因

　　自身原因

　　1、头晕恶心的原因很多，中医认为有肝火，肝风，肝阳上亢，血虚，气虚，阴虚，阳虚，风火上扰，风寒上袭，湿浊蒙闭，痰浊，病毒感染，贫血，血液粘稠或血脂高，颈椎病，低血压等等。

　　其他疾病所引起

　　1、头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞,高血压等疾病。不管是什么原因所致都需要需要注意的是避免劳累，避免久坐看电脑，避免长期低头工作等，不要过度活动颈椎，查完颈椎CT看骨科，了解有无椎管狭窄决定治疗方案。

　　2、可能是血压有点低，头晕也是血压低导致的，此时宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。适量多吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。另外可以口服阿胶浆和生脉饮治疗。

　　3、当然了也不排除是由于脑部供血不足造成的，颈椎病导致的脑部供血不足，一般是颈椎病由于体位突然改变导致脑一过性供血不足。此时建议检查颈椎X光片，看看是否增生或者是脱位，以后注意不要突然改变颈椎体位。可以服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。

二、早上起床犯恶心想吐可能是慢性咽炎

1、定义

　　慢性咽炎是咽粘膜的慢性炎症。常为呼吸道慢性炎症的一部分。

　　2、症状

　　咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。 慢性咽炎可分为： ①慢性单纯性咽炎：粘膜弥漫性充血，小血管扩张，色暗红，附有少量粘稠分泌物。 ②慢性肥厚性咽炎：粘膜增厚，弥漫性充血，色暗红。咽后壁淋巴滤泡增生充血肿胀，呈点状分布或融合成块。两侧咽侧索亦充血肥厚。 ③萎缩性或干燥性咽炎：粘膜干燥，萎缩变薄，色苍白发亮如蜡纸，并有脓痂附着。咽部感觉及反射减退，鼻咽部也有粘稠分泌物或脓痂附着，有时可在咽后壁见到颈椎椎体的轮廓。若早期萎缩改变不明显，仅表现干燥者，称干燥性咽炎。

　　3、药方

　　清半夏12克，厚朴9克，青皮10克，陈皮9克，茯苓10克，苏叶6克(后下)，生姜三片。 [用法]日一剂，水煎服，分温四服，日三夜一服。 通常，有慢性咽炎者均有慢性胃炎病史，两种病互相牵扯，所以在治疗慢性胃炎时不要忘了治疗慢性咽炎，要同时治疗才行。 [方药]菖蒲9克，郁金9克，当归9克，川芎9克，泽泻9克，栝蒌9克，鸡内金9克，白术6克，胡黄连6克，五味子6克，麦冬15克，地榆15克，白芍20克，荔枝核20克，仙鹤草15克，茵陈12克，茯苓12克，板兰根20克，山豆根6克，三七粉(冲服)2克。 [用法]日服一剂，水煎两次取汁400毫升，早晚两次分温服。 [禁忌]忌食生冷油腻辛辣之品。

三、早上起床犯恶心想吐的解决措施

　　平时应多多注意的几点

　　1、晚上睡觉要保证睡眠质量，睡前喝一点牛奶或者红酒，促进睡眠，帮助你的身体在一夜的睡眠中修复好，提高身体机能。

　　2、选择比较柔软的牙刷来刷牙，不要使用质量不好的硬质牙刷，会对牙齿和牙龈造成破坏，引起不必要的干呕。

　　3、居室内，使用一些安神的香薰，让每天起床的精神都变得好起来，不再那么的敏感和紧绷，减少精神上的压力。

　　4、早饭不要太油腻的，一点燕麦牛奶面包或者小菜稀饭就可以了，过于重口味会让你的胃不舒服，引起干呕恶心。

　　5、如果你平时就有慢性咽喉炎，请记得每天吃一些治疗咽喉炎的含片，起到药物治疗的作用，减少恶心干呕的次数。

　　6、白天可以喝一些清热解火、清新口气的花茶，帮助自己的口气变得清新美好起来，这样人也会变得特别的轻松提神。

　　7、穿着不要非常的紧身，最好是宽松舒适一点为宜，穿着也不要过度讲究，这样不会因为被勒住而引起恶心干呕的问题。

　　8、平时合理平衡生活工作压力，学会适当的发泄解压，让自己的心里平衡健康起来，这样每天早上起床也会更加开心一点。

四、早上起床犯恶心想吐吃什么好

　 饮食推荐

　 1、 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

　　2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

　　3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

　　4、在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司)，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

　　5、 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

　　6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

　　7、不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。

　　8、尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

　　9、增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

　　10、服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。

　　11、由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。

　　12、还有平时要注意保养，好好吃饭，不要饥一餐，饱一顿的，伤了脾胃，不仅仅是影响消化吸收，还会影响其它系统。平时还要多锻炼身体，增强身体的抵抗力。合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。