十大防癌食品:不同食物抗不同的癌

　　【2016-8-5日 讯】 饮食调节对于身体的好处我们无需多说，食物是人身体能量的源泉，每一种食物中所含有的元素和成分不同，应对身体的机能也不同。现在癌症频发，在饮食上我们就可以进行一定的调节。下面就来介绍最常见的十种抗癌食物，看看每一种都能够抵抗哪种癌症。

　　1.红薯

　　红薯是一种比较常见的淀粉类食材，它含有的维生素和淀粉含量都很高，而其中的钙磷镁元素和亚油酸对于血管的弹性保持都有非常好的效果，同时对于便秘也有治疗效果。除此之外，红薯中的去雄酮对于结肠癌和乳腺癌的抑制作用明显。

　　2.玉米

　　玉米属于粗粮的一种，相比于我们平时所吃的精细粮食来说，玉米能够有效抑制常见的心脑血管疾病以及高血压、癌症等疾病，营养价值很高。

　　3.香蕉

　　香蕉的通便作用是众所周知的，而大肠癌正是与长期便秘有关，因此多吃香蕉可以有效预防大肠癌。

　　4.无花果

　　无花果本身是具有消肿和解毒功效的，而它对于包括大肠癌、肺癌、乳腺癌等在内的多种癌症都有预防功效，可以说是一种作用很普遍的抗癌食品，这一点也已经被现代药理研究所证实。

　　5.薏米

　　薏米在日本是一种非常典型的抗癌食品，因为这种食物中本身含有的薏米酯以及亚油酸对抵抗癌症都有非常不错的效果。同时正在接受放化疗治疗的癌症患者如果多吃薏米，还有解毒的作用。因此是非常有效的抗癌食品。

　　6.梨

　　梨具有生津化痰的功效，其中所含的维生素和胡萝卜素对于鼻咽癌、喉癌、肺癌都有一定的预防效果。

　　7.大蒜

　　大蒜素对于大多数癌细胞都有抑制作用，能够阻断亚硝胺的合成，吞噬癌症细胞。

　　8.芦笋

　　芦笋对于肺癌、皮肤癌、膀胱癌等有很好的预防效果。

　　9.南瓜

　　南瓜中丰富的维生素A、C和纤维素等，对于高血压、糖尿病等都有抑制作用，而且也可以防癌。

　　10.糙米

　　糙米是只没有经过脱壳过程的谷粒，因此它的表皮还存在。这些成分可以有效迫使癌细胞退化，对于结肠癌尤其有效果。

　　在我们平时的饮食中就可以有意识地去吃一些这样的防癌食品，以抑制癌细胞产生的可能。如果是已经患癌的人群，也可以通过上述的食物来减轻体内的不适症状，这正是食疗的意义。建议大家能够科学合理地规划饮食和生活，这样才能一直健康下去。