降火的方法 这些食物让你迅速降火

　　上火，我们在生活中是经常遇到的事情。当我们上火的时候我们要有对症下药的去吃一些东西，下面我就来跟大家说说吃那些食物可以降那些火吧。

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　　一、喝莲子汤去心火。平常时我们如果感觉心烦气闷的时候，就可以煮莲子汤喝，莲子有着补脾止泻、养心安神的作用。与栀子一起煮的话效果是最好的，桅子能够起到泻火除烦、凉血解毒的作用。

　　二、喝绿豆粥去胃火。绿豆向来都是被人们用来当做清热解毒的消暑佳品。比如有绿豆汤、绿豆粥等等都是被受大家推崇的，其中吃绿豆粥的话是可以起到去胃火作用的，但是体虚的人是不宜多吃绿豆粥的哦。绿豆中含有丰富的营养，能够起到增进食欲、降低血脂和胆固醇的功效。

　　三、喝梨水去肝火。肝火旺会导致人们的脾气很大，如果我们会无缘无故的发火，那么就需要去去肝火了。这个时候我们可以用冰糖去炖雪梨汤喝，这个是可以起到去肝火作用的。并且本身经常吃梨的话也是能够起到保护肝脏作用的，喝梨水可以起到去肝火的作用也就不足为奇了。

　　四、吃猪肝可去肺火。肺火旺经常是出现在炎热的夏天，这个时候我们就可以去多买一些猪肝来吃了。猪肝富含铁、磷元素，他们都是我们人体造血不可缺少的原料，在如此炎热的天气吃上一些猪肝能够起到去肺火的功效。

　　五、吃猪腰去肾火。猪腰本身就是有补肾、强生健体作用的。但是我们只有在要去肾火的时候再去吃，因为猪腰吃多了对我们的身体不好，会引起三高的问题，它的脂肪含量以及胆固醇含量都是非常高的。

　　上面说的五个食物都是对应着我们的五个器官来去火的，我们平常时可以看看自己上火是什么原因造成的，如果是肝火旺，那么就要多喝喝梨水了，如果是胃火旺的话那么就要去多吃吃绿豆粥了。这些都要结合我们的实际情况来选择。