橙子上火吗 吃橙子对我们的身体健康都有什么好处

　　橙子在深秋以及冬季的时候是非常受欢迎的一种水果，它是柚子和橘子的杂交品种，在我国已经有着非常悠久的历史了，因为香甜可口，所以非常受大众的欢迎。但是很多喜欢吃橙子的人都有过这样的疑问，吃橙子到底会不会上火呢?其实是不会的，可能很多人把橙子和桔子搞混了，这两样虽然都是柑橘类水果，但是一个吃了降火一个吃了却上火，因此很多人会混淆不清。事实是吃橙子非但不会上火，还有着降火的功能，而桔子、柚子等吃多了才会上火的。那么在知道了橙子不会上火之后，我们就去看看吃了橙子对我们都有哪些好处吧。

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　　首先，橙子是凉性的水果，它有着生津止渴，开胃的功效。因此正常人在吃完饭之后吃上一个橙子是可以起到解油腻、止渴作用的，并且橙子的营养成分很高，可以说是老少皆宜啊。

　　接着，橙子中的维生素C含量是非常高的，多吃的话能够起到增强机体抵抗力的作用，并且有效的降低我们血中胆固醇，那些三高的患者平常时多吃一些橙子对于缓解三高症状非常的有好处。另外橙子里面还含有丰富的纤维素和果胶物质，这些在进入到我们体内之后可以起到促进肠胃蠕动的效果，帮助我们清肠通便，排除体内的废物。

　　最后，橙子在治疗一些病症上也是非常有帮助的，比如我们吃橙子皮(陈皮)的话是能够起到止咳化痰功效的，可以说是治疗感冒和提振食欲的良药。另外，橙子皮里面含的胡萝卜素也是比较多的，可以当做健胃既或者是芳香调味剂，经常吃陈皮的话还能够治疗慢性支气管炎。