喝一瓶睡15小时？记者亲测“神奇”睡眠水

　　近期，一款来自于日本、声称有助于睡眠的睡眠水（商品名为Glaceau Sleepwater）在网上销售十分火热，引起了广泛关注，许多人纷纷表示想要尝一尝。据这款“睡眠水”的生产方日本可口可乐公司官网表示，喝下睡眠水后，早上醒来能减轻疲劳和困倦，就算睡眠时间不足，在第二天早晨也会精力充沛，十分有活力。这是一款什么样的“神水”？真的有这么神奇的效果吗？记者进行了亲测。

　　■相关事件

　　喝到不省人事 日本睡眠水网络发酵

　　此款睡眠水据称是专门针对日本上班族由于过度加班，普遍出现失眠的状况，而研制的一种功能性饮料。因其宣传中提到能够有效促进睡眠，也因此被称之为“神水”，一经推出，就引发了人们迫不及待的尝试。有日本网友表示，喝了一瓶该饮料后，一觉睡了15小时，睡到不省人事。这款睡眠水经网络发酵后，也引发了中国网友的好奇，不少网友买来尝试。

　　记者了解到，虽然目前“睡眠水”并没有正式在中国售卖，但可以通过私人代购或某些国内较大的电商平台轻松买到，售价从几十元到一百多元不等，最低售价也在50元以上。

　　睡眠水到底有多神奇？记者综合网络上的评论发现，绝大部分都是“吐槽”，有网友在凌晨1点发评论“22点喝，现在还清醒得很，不喝估计已经睡着了。完全没有用，感觉上当受骗了。”

　　■记者亲测

　　味道类似脉动 睡眠质量无改善

　　为验证“睡眠水”的真实效果，记者在某电商网站上购买了这款传说中的“睡眠水”。拿到实物后，记者注意到，包装上贴有一枚简易中文标签，标签标称“清凉饮料水”，同时列出了水的成分。对于网传的助眠功能并未提及或进行任何提示，仅标注了一条“过量饮酒有害健康 孕妇不宜饮酒”的警示语。但瓶身上用日语标注着“有助睡眠”的宣传语。

　　从外观看，睡眠水为无色透明液体，尝起来有淡淡的水蜜挑味，略有苦味，味道和国内的功能性饮料脉动有点近似。记者在睡前将睡眠水整瓶喝下，虽然期待网传的“神效”出现，但并没有出现比平时更明显的困意，也并未出现一些网友所说的“很快就能进入深度睡眠”的现象，整体睡眠状况和平时没有太大分别，次日早晨起床后，也没有因为喝下睡眠水而觉得更为精力充沛、有活力，反而还由于睡前一下子喝下４１０毫升水，导致夜里去卫生间，反而在一定程度上影响了睡眠。

　　■专家解读

　　饮料成分“茶氨酸助眠”一说 科学依据尚不足

　　根据日本可口可乐公司的宣传，睡眠水之所以能够助眠，一是因为产品中不含咖啡因，二是由于其中含有大量的茶氨酸，在包装上还特别突出标注了“每瓶含有200mg茶氨酸”。根据出品方日本可口可乐的说法，茶氨酸有助于健康睡眠，能让人在早晨醒来的时候减轻疲劳和困倦。可以给予忙于工作和家庭且睡眠不足的成年人以健康的睡眠支持。

　　记者注意到，睡眠水的成分比较简单，主要包含洋甘菊萃取物、茶氨酸、盐化K、维生素C等成分。就睡眠水的成分，记者咨询了相关专家。

　　清华大学生物学博士叶佑丕表，茶氨酸是茶叶中的特有的一种氨基酸，有研究证实，茶氨酸能够起到镇静、安神、让人感到放松、舒畅的功效，但对于改善睡眠没有直接功效。睡眠水中宣称主要有效成分是茶氨酸，可能是基于茶氨酸具有的镇静、安神等功效而延伸出的概念，可能会给人们一定的心理暗示，进而有助于睡眠。

　　食品工程博士云无心也表达了同样的观点，他表示，茶氨酸被认为有一定减轻抑郁的功能，因而被演绎为“帮助睡眠”。但这种功效只有很初步的证据，在科学上还不足以作为结论。

　　■安全探究

　　成分大多为天然植物 安全性无大问题

　　谈到“睡眠水”，除了是否能达到其宣称的促进睡眠的效果之外，产品本身的安全性也十分受关注。为实现助睡眠的效果，这款“睡眠水”的各项成分安全吗？

　　记者查阅相关文献资料显示，茶氨酸是普遍存在于茶叶中的一种天然成分，而且在美国、日本等地都是允许使用的合法食品添加剂，并有数十年的食用历史，而在中国，自2014年7月18日起，卫计委也批准了它作为新食品原料。

　　对于“睡眠水”中其他成分的安全性，叶佑丕博士表示，有文献证明，洋甘菊萃取物具有改善睡眠、降低血压、镇静、安抚等功效。而另一种成分盐化K，即我们通常所说的钾盐，能够补充人体因疲劳出汗等情况损失的钾离子，能够起到补充体力的作用，同时，成分中的维生素C能够让人提升免疫力。总体来说，这款睡眠水中所含的成分大部分来自天然植物，安全性上没有太大问题。